準備時間:
4分鐘 烹飪時間:
15分鐘主料
米飯 :
一人份 雞蛋 :
一個 魷魚 :
五隻 洋蔥 :
適量 胡蘿蔔 :
適量 青椒 :
半個 輔料
鹽 :
適量鮑魚汁/耗油 :
適量老抽/醬油 :
適量 具體步驟
1. 鍋中倒少許油,將雞蛋打好倒入鍋中,用筷子打散,凝固後馬上盛出,半成熟
2. 鍋中倒油,將青椒切塊,洋蔥切條,胡蘿蔔切絲,倒入翻炒,至青椒半熟,洋蔥半透明時倒入處理好的魷魚花,快速翻炒。
3. 炒至魷魚花捲起來,馬上倒入米飯,炒勻,加入雞蛋,炒勻
4. 加入耗油或鮑魚汁,加入少許老抽上色,因為魷魚本身有鹹味加之鮑魚汁和耗油(豆瓣醬也行)都很有味道,鹽只要一點點提味
5. 翻炒至食材全熟盛出
烹飪技巧
米飯隔夜