雞汁土豆泥(好身材吃出來)如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.1W 大中小設定文字大小 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料土豆半 :斤 輔料鹽、黑胡椒粉、澱粉 :適量 具體步驟1. 將土豆放鍋裡煮熟(高火大約煮30分鐘),剝去皮。把土豆加鹽,加牛奶搗成泥。2. 將雞湯燒開,加入黑胡椒粉,用稀澱粉勾芡。3. 把雞汁澆到土豆泥上就可以食用了。4. 土豆還可用作糖尿病患者的食療。可治療習慣性便祕和預防血膽固醇增高。對消化不良的治療有特效,是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健食品。(注意:皮色發青或發芽的土豆不能吃,以防中毒。) TAG標籤:雞汁土豆泥 好吃 雞汁 土豆泥 好身材 #