營養木瓜燉排骨如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 8.57K 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 木瓜 :1/2個 排骨 :500 輔料 花生 :適量 枸杞 :適量 具體步驟1. 準備材料2. 花生洗淨,用水稍微浸泡一下3. 排骨解凍以後,洗淨,放入鍋中,加水煮開4. 大約綽三分鐘,撇去浮沫,撈出排骨,另外用清水再清洗一下5. 把排骨和花生放入鍋中,加水1500毫升,大火煮開,轉中火30分鐘左右6. 在此期間,木瓜去皮,去籽,切塊備用7. 煲30分鐘後,加入切好的木瓜和枸杞子,繼續煲30分鐘左右。最後,加鹽調味即可 TAG標籤:好吃 木瓜 營養 木瓜燉排骨 燉排骨 #