清炒木耳西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.66W 大中小設定文字大小 準備時間:1分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 西蘭花 :適量 輔料 大蒜 :適量 木耳 :五六個鹽 :適量雞精 :適量 具體步驟1. 1.西蘭花切塊,放鍋裡焯一下,大概二十秒左右 (依個人口感)。2. 2.幹木耳用水泡軟切絲。3. 3.炒鍋放油,油熱後放蒜,木耳稍微炒一會,放西蘭花,加適量鹽翻炒放雞精出鍋。烹飪技巧西蘭花用水焯過所以稍微翻炒調味即可出鍋。 TAG標籤:木耳西蘭花 清炒 木耳 西蘭花 好吃 #