健康低脂的青菜味紅薯餅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
青菜 :200
麵粉 :3湯匙
吃膩了重油的大魚大肉,是否偶爾想換換口味呢?不如嘗試著做健康低脂的青菜味紅薯餅吃吧!紅薯刮油又消脂,青菜味爽口又清新,結合在一起做成鬆軟美味的紅薯餅,非常好吃。青菜味紅薯餅做法非常簡單,而且還健康低脂易消化,老少皆宜,喜歡的朋友可以做著吃。
主料
紅薯 :2個青菜 :200
輔料
白糖 :適量麵粉 :3湯匙
具體步驟
1.一款非常簡單、美味的紅薯餅誕生啦!非常的養眼喲! 紅薯一個,切片放鍋上蒸熟!我買的紅薯大,只用了一半
2.蒸熟後加適量糖,攪拌均勻倒成紅薯泥。放一邊待用
3.一小把青菜加水榨汁
4.榨好的汁最好過濾一下,不然有點菜杆
5.加適量麵粉攪拌成這樣
6.揉成團蓋上保鮮膜醒半小時
7.半小時後取出麵糰擀制2、3釐米厚,太薄會露餡的??????摸一成紅薯
8.捲成卷,兩頭捏住封口
9.切成3段
10.這樣的層次
11.兩頭捏住封口
12.按扁
13.擀圓!紅薯一開始要放少點才不會露餡。我貪心陷放多了!
14.電餅檔抹上油(沒有電餅檔的用平底鍋也是一樣的)
15.開始煎吧
16.翻個身
17.再對切,開吃啦