魚肉鬆如何做好吃又美味,營養美味 香飄網 菜譜 1.81W 大中小設定文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料大黃魚 :少許 花生油 :少許 醬油 :少許 精鹽 :少許白糖 :少許料酒 :少許 輔料 具體步驟1. 將大黃魚洗淨,放蔥,姜,料酒.置鍋內蒸熟,去骨、去皮,取淨魚肉待用。2. 將鍋放在小火上,加入花生油,把魚肉放入鍋內,邊烘邊炒,至魚肉香酥時,加入生抽,精鹽、料酒、白糖,再翻炒幾下,即 成魚鬆。烹飪技巧特點:味鹹甜,鬆軟鮮香,入口即化。 TAG標籤:營養 吞拿魚肉鬆三明治 魚肉 美味 好吃 #