好吃的金槍魚辣白菜湯飯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘好吃的金槍魚辣白菜湯飯是用金槍魚和辣白菜以及米飯等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的,金槍魚魚肉本身的蛋白質結構疏鬆,所以含有的水分很多,肉質鮮香細膩嫩滑,也更容易消化吸收,經常食用有降低膽固醇的功效,營養健康。主料 金槍魚 :適量 辣白菜 :適量米飯 :適量 輔料鹽 :適量 具體步驟將油浸金槍魚罐頭的油控至鍋中,油開後放入洋蔥爆炒洋蔥炒熟後放入適量辣白菜繼續炒都炒熟後,放入清水,豆腐,金槍魚罐頭燉10分鐘左右,放鹽 TAG標籤:好吃 金槍魚 湯飯 辣白菜 金槍魚辣白菜湯飯 #