自己做的香菇油菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.21W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 香菇 :100 油菜 :100 輔料油 :適量蔥花 :20鹽 :適量 具體步驟 1.準備好油菜和香菇 2.先把香菇倒入鍋中翻炒 3.等香菇七成熟的時候放入油菜和其他調料在翻炒10分鐘 4.一盤香菇油菜就可以上桌待吃了烹飪技巧油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便祕,預防腸道腫瘤 TAG標籤:香菇 好吃 香菇油菜 油菜 #