多彩番茄油菜燉豆腐如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.22W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘番茄是抗癌佳品,富含硒元素,鮮紅的色澤,酸甜的口感,軟糯的組織深受人們歡迎。油菜是一種略微帶有特殊氣味的蔬菜,各類維生素齊全。這道多彩番茄油菜燉豆腐集合了漿果似的蔬菜、綠葉蔬菜還有優質的植物蛋白,營養美味又瘦身清腸胃,吃著很放心主料 番茄 :100 油菜 :100 豆腐 :100 輔料油鹽 :適量 具體步驟油菜幾根葉片 切絲,.西紅柿洗淨切片 豆腐切成小條煸炒蔥姜放西紅柿、豆腐,加生抽,加水煮開10分鐘後放入油菜、大火收汁出鍋 TAG標籤:番茄 油菜 好吃 多彩 豆腐 番茄油菜燉豆腐 #