養生山藥糯米豆漿如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:50分鐘
山藥 :40
糯米 :20
冰糖粉 :5
現在的人們越來越重視自己的健康問題,對胃的護理保養是很重要的部分。山藥可以調養脾胃,糯米能夠溫暖脾胃,補益中氣,黃豆也可以滋補脾胃,這三種看似毫無關聯的食物其實有個共性那就是補益脾胃。將三者通過一些工序整合在一起,製作一道美味的養生山藥糯米豆漿,對於需要養護脾胃的人來說可以說是一道福音!
主料
黃豆 :20山藥 :40
糯米 :20
輔料
清水 :1000冰糖粉 :5
具體步驟
1.山藥去皮切塊,黃豆和糯米洗淨浸泡6小時。
2.把所有泡好的材料放入鍋中蒸熟。
3.把蒸好的材料放入料理機,加入適量開水。
4.料理機高速攪拌2分鐘。
5.打好的豆漿倒入杯中,調入冰糖粉即可。