菠蘿西紅柿鮮汁如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

菠蘿 ：125
西紅柿 ：90

輔料

純淨水 ：250mL
蜂蜜 ：1小匙
檸檬 ：1/2個
冰塊 ：適量

具體步驟

1. 菠蘿去皮切小塊，用鹽水浸泡備用；西紅柿洗淨去皮切小塊，檸檬切片用檸檬夾擠壓取汁備用；

2. 將菠蘿塊、西紅柿塊放入榨汁機中，加入純淨水、蜂蜜、冰塊碎攪打成汁，加入檸檬汁攪勻即可。

烹飪技巧

菠蘿菠蘿有著特別的香味。它含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以促進蛋白質分解，有利於消食。富含維C和檸檬酸，有美白和舒緩情緒的功效，是暑熱夏日最佳水果之一。西紅柿其含有的紅色色素“番茄紅素”具搞氧化功效，可以增強免役力抑制細胞老化，調節人體代謝。西紅柿有美白護膚效果，常吃可使面板細滑白皙。