養生通便之菜~~~蒜蓉番薯葉如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.37W 大中小設定文字大小 準備時間:5分鐘 烹飪時間:5分鐘主料番薯葉 :500 輔料蒜頭(拍碎) :適量蠔油 :適量 具體步驟1. 將番薯洗淨擇好、蒜頭拍碎備用。2. 燒開一鍋水,倒入適量的油,放番薯葉焯一下水待用。3. 熱鍋下油,放入拍碎的蒜頭爆香後,放入焯過水的番薯葉,沿鍋邊淋少許的溫水後倒入適量的蠔油,翻炒均勻即可開吃。。 TAG標籤:番薯 蒜蓉番薯葉 蒜蓉 之菜 通便 養生 #