準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘芝士焗南瓜番薯是一道老少皆宜、物美價廉、烘焙類的大眾菜,做法簡單,香味濃郁,尤受廣大小朋友的青睞。南瓜具有解毒、助消化、防癌的功效,番薯更是一種營養種類齊全、增強人體免疫力的食品,這兩種天然的滋補食品輔以芝士更是色香味俱全。
主料
紫薯 :
4個 南瓜 :
400 輔料
芝士片 :
4片 具體步驟
1.食材圖
2.紫薯和南瓜擇洗乾淨,去皮,切大塊
3.分別蒸熟紫薯和南瓜
4.蒸好的紫薯和南瓜取出碗裡壓碎
5.鋪上芝士片
6.放入微波爐高火叮10分鐘即可
烹飪技巧
微波爐叮的時間要以微波爐功率來掌控時間