家常蒜蓉寶塔菜花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.22W 大中小設定文字大小 準備時間:5分鐘 烹飪時間:15分鐘主料寶塔菜花 :適量 輔料蔥蒜,蠔油 :適量 具體步驟1. 寶塔菜花2. 保留寶塔的形狀,將其切成小塊3. 鍋中放入清水燒開放入一勺鹽和適量的橄欖油(或色拉油)4. 這樣綽水不會使菜花變色5. 鍋中放入適量油6. 將蒜末炒香7. 放入菜花,炒均勻,放入蠔油、鹽和雞精8. 出鍋裝盤 TAG標籤:好吃 家常 爆炒肉片塔菜花 寶塔菜 蒜蓉 #