橙汁燕麥吐司怎麼做,橙汁燕麥吐司的做法
“很喜歡喝燕麥片,尤其是喜歡那種黏稠稠的感覺,燕麥營養豐富,含有大量的膳食纖維,對於倡導和消化都極有幫助,白麵包雖然好吃,但是升糖指數過高,不適合三高人群經常吃,加入了燕麥的吐司就會好很多啦,粗糧營養還健康呢!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烘焙 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
橙汁燕麥吐司的做法步驟
1、200g橙汁加入麵包機內桶裡面
2、先加入3g食鹽
3、加入45g砂糖
4、加入10g全脂奶粉
5、然後倒進去25g橄欖油
6、先放進去燕麥片,泡一陣子等燕麥片完全吸收水分
7、然後篩進去250g高筋粉
8、麵粉上面放上4g酵母
9、麵包機開啟一個甜麵包程式
10、發酵好了之後把麵糰拿出來,整形,上面撒上一點燕麥片,然後自動烘烤即可!
小竅門
燕麥片吸水量很大,睡衣水分要稍微多一點哦!