蒜泥西蘭花怎麼做,蒜泥西蘭花的做法 香飄網 冷盤 1.97W 大中小設定文字大小 食材明細主料西蘭花 (200克)獨頭蒜 (1個)食鹽 (0.5克)生抽 (10克)輔料胡蘿蔔 (半根)蒜香 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蒜泥西蘭花的做法步驟1、西蘭花處理成小塊。2、胡蘿蔔改刀。3、鍋燒熱水,水開放胡蘿蔔和西蘭花焯水。4、攤均勻。5、開鍋即可撈出過冷水。6、先擺胡蘿蔔。7、最後放西蘭花。8、獨頭蒜去皮洗淨。9、搗成蒜泥。10、放食鹽和生抽,攪拌均勻。11、澆在西蘭花上。12、成品。13、成品。小竅門 TAG標籤:蒜泥西蘭花的家常做法 蒜泥 蒜泥西蘭花的做法 蒜泥西蘭花怎麼做好吃 蒜泥西蘭花 蒜泥西蘭花怎麼做 蒜泥西蘭花的最正宗做法 蒜泥西蘭花的做法步驟 西蘭花 #