炒麵粉怎麼炒
看到麵粉兩字後,你的內心是不是就想到一些例如餅、饅頭等等之類的各類麵食食品,但炒麵粉怎麼炒可能很多人就不是很清楚了吧~~今天就由小編來和大家好好說說吧,希望這些會對你們有用並能品嚐到此類美食哦~~不如來試一試吧!
炒麵粉怎麼炒
1.炒麵粉方法一
材料:
麵粉400克,蒙古奶油50克,核桃仁80克,熟芝麻60克,瓜子仁
色香味俱全的油炒麵做法:
洗淨的核桃仁放入鍋中(不用倒油),小火不斷翻炒至熟。
炒熟的核桃仁取出,稍晾涼後切碎,熟芝麻用擀麵杖擀碎一些。
鍋中不用倒油,將麵粉倒入。
開火不斷翻炒麵粉,使麵粉均勻受熱。
炒約30分鐘,麵粉的顏色已經變黃,而且會聞到熟面的香氣。
將炒好的麵粉盛出,稍晾涼些,如果有小麵疙瘩要過篩。
將奶油放入鍋中加熱。
奶油融化後,再加熱一些,倒入剛才炒好的麵粉,不斷翻炒。
將麵粉和奶油充分攪拌勻。
再將切碎的核桃仁、黑芝麻和瓜子仁倒入麵粉中12、翻炒勻即可關火,再利用餘熱繼續翻炒一會。待徹底晾涼後,放入保鮮盒中密封儲存。
吃的時候,取幾勺油炒麵放入碗中,根據口味,加入糖或鹽,再倒入沸水攪拌成糊狀即可。還可以在上面點綴一些葡萄乾等乾果。
2.炒麵粉方法二
材料:
乾麵粉、油、紅糖。
做法:
平底鍋裡放油,把乾麵粉放進去炒,邊炒邊用鏟子將結成疙瘩的麵糰壓碎。
等麵粉炒變色了,馬上關火。借平底鍋的餘熱,繼續翻炒一會兒。
把炒麵盛出來,放在面板上,把疙疙瘩瘩的麵糰擀碎,和紅糖攪拌在一起,涼了之後放在容器裡密,密封儲存。
正宗的要用牛大棒骨髓油。但比較麻煩,這裡介紹的是用一般素油炒的面。正宗的是把大棒骨砍成幾段,把骨髓的油熬製出來,還要煉製,因為裡頭還混有水分。熬製的時候,油可能四處亂濺,比較麻煩。
麵粉變色後若不馬上關火,麵粉表層沒事,但裡面可能已經煳了。
3.炒麵粉主要功效
補充能量,含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。
護髮,含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭髮角蛋白的必需成分。
其他功效:油炒麵主料為麵粉、香油或牛油,含有豐富蛋白質、碳水化合物等,是人體補充能量的基礎食物。因其清香爽口、無油膩感、食用方便,而深受人們喜愛。
富含碳水化合物和構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 、緩衝貧血,有利於生長髮育。
各位小夥伴們,看完炒麵粉怎麼炒的兩種方法,你們是不是已經動心想要去嘗試一下吧~~除了你可以品其鮮味外,還能夠為身體提供能量,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能哦~~