鮮貝三菌菇炒甜豆怎麼做,鮮貝三菌菇炒甜豆的做法
“鮮貝三菌菇炒甜豆,脆嫩爽口,味道鮮美,營養豐富。鮮貝是一種味道鮮美的海鮮類食材,肉質鮮嫩,營養豐富,具有健腦、美容護膚、健脾和胃等作用。三菌菇低卡低脂,減肥瘦身,和甜豆搭配營養更全面。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鮮貝三菌菇炒甜豆的做法步驟
1、鮮貝100克,白玉菇100克,香菇3個,杏鮑菇半個,甜豆200克,香蔥2棵,大蒜半頭。
2、甜豆擇洗乾淨,焯水半分鐘,過涼控幹備用。
3、蘑菇洗淨香菇,杏鮑菇切片,白玉菇手撕一下。
4、鮮貝加點油,醬油,澱粉抓一下,切好蔥蒜。
5、準備好所有食材。
6、平底鍋加熱加點油炒香蔥蒜,加三種菌菇,加點蠔油,加上鮮貝,加點鹽和五香粉,最後加甜豆,翻炒均勻就可以了。
7、鮮貝三菌菇炒甜豆,脆嫩爽口,味道鮮美,營養豐富。