腰果仁炒西蘭花怎麼做,腰果仁炒西蘭花的做法 香飄網 熱菜 1.06W 大中小設定文字大小 食材明細主料西蘭花 (一棵)紅蘿蔔 (一根)腰果 (適量)輔料色拉油 (1勺)鹽 (1g)雞粉 (1g)香油 (1匙)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)腰果仁炒西蘭花的做法步驟1、準備原料2、胡蘿蔔改刀切菱形片,西蘭花掰小朵,腰果去掉外皮3、鍋裡倒油4、先把胡蘿蔔放進去炒幾分鐘5、放西蘭花翻炒幾下調味,關火把腰果放進去翻拌均勻6、盛岀裝盤7、成品圖小竅門冬季是呼吸道疾病高發期,胡蘿蔔所含的維生素A對呼吸道粘膜有很好的保護修復作用,即可當主菜,也可當配菜,大家冬天可以多吃 TAG標籤:西蘭花 腰果仁炒西蘭花 腰果仁炒西蘭花的做法 腰果仁炒西蘭花的最正宗做法 腰果仁炒西蘭花的家常做法 腰果仁炒西蘭花怎麼做 腰果仁 腰果仁炒西蘭花的做法步驟 腰果仁炒西蘭花怎麼做好吃 #