花菜拌花生怎麼做,花菜拌花生的做法 香飄網 素菜 3.04W 大中小設定文字大小 “前幾天做了清拌花菜,今天再加個花生豐富一下菜餚,美味疊加。花菜肉質細嫩,味甘鮮美,食用後很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。” 食材明細主料花菜 (200g)輔料鹽煮花生 (60g)配料香油 (適量)鹽 (適量)蔥 (適量)原味 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)花菜拌花生的做法步驟1、花菜在水中炒熟。2、涼水過冷盤花。3、材料備用。4、菜花加鹽醃一會。5、加蔥油拌勻。6、成品圖小竅門菜花小一些好入味。因花生是鹽滷的,所以要先醃菜花。 TAG標籤:花生 花菜拌花生 花菜拌花生怎麼做 花菜拌花生的最正宗做法 花菜拌花生怎麼做好吃 花菜拌花生的做法 花菜拌花生的做法步驟 花菜拌花生的家常做法 花菜 #