首烏黑豆湯的做法 烏髮養顏來一碗——首烏黑豆湯 首烏黑豆湯怎麼做 香飄網 湯羹 1.08W 大中小設定文字大小 食材明細主料首烏 (4塊)黑豆 (1碗)輔料鵪鶉蛋 (8個)紅棗 (10顆)黑糖 (適量)枸杞 (少許)甜味 (口味)煲 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)首烏黑豆湯的做法步驟1、黑豆和首烏洗淨加水放壓力鍋壓上氣後繼續壓5分鐘,關火燜一會,連續壓兩次2、高壓鍋內放入煮熟剝殼的鵪鶉蛋、洗淨的紅棗和適量黑糖繼續壓第三次,壓上氣小火再壓5分鐘即可3、排氣後將首烏揀出,放入洗淨的枸杞子就可盛出開吃了小竅門1.黑豆難煮,可用壓—燜方法反覆幾次,也可頭天晚上將洗淨的黑豆入冰箱冷凍2.鵪鶉蛋可換雞蛋3.豆子難消化,一次不可吃太多4.一週一兩次,長期堅持,有補血補腎、烏髮養顏之效 TAG標籤:首烏 烏髮養顏來一碗——首烏黑豆湯 首烏黑豆湯怎麼做好吃 黑豆 養顏 首烏黑豆湯的做法 首烏黑豆湯 烏髮 首烏黑豆湯的最正宗做法 首烏黑豆湯的做法步驟 首烏黑豆湯怎麼做 一碗 首烏黑豆湯的家常做法 #