飾清膚怎麼做,飾清膚的做法
“芥藍的菜薹柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美,以肥嫩的花薹和嫩葉供食用,每100克芥藍新鮮菜薹含水分92~93克,維生素c51.3~68.8毫克,還有相當多的礦物質,是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜,可炒食、湯食,或作配菜。芥藍含纖維素、糖類等。其味甘,性辛,具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
飾清膚的做法步驟
1、芥藍去外皮,洗淨備用。
2、鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸後加入家樂魚味濃湯寶濃一塊,攪拌至完全溶解。
3、放入芥藍和魚片煮2分鐘
4、最後,加入少量薑絲提味,大功告成
小竅門
富含蛋白質和氨基酸的飾清膚湯,能美容養顏,保護肌膚呢!
是不是覺得魚湯的味道總是做不好?你可以在烹飪的過程中放入一塊魚味濃湯寶,就可以輕輕鬆鬆地完成一鍋香味撲鼻的魚湯了,而且還能讓湯汁更加濃滑鮮美。