小孩吃羊奶好還是牛奶好

把歷史的時間軸往前推，那時候，每個家庭裡都有五六個甚至七八個孩子，因為那個時代每個家庭都需要勞動力，需要很多的孩子來滿足家庭對年輕勞動力的需求，而當今社會，孩子已經成為每個家庭的小皇帝小公主，孩子畢竟是一個家庭的寶貝，父母都希望自己的孩子吃飽穿暖不受罪，家長們對孩子們的身體健康格外關注。說到孩子的健康，我們就會想到要孩子經常喝奶來補充營養，但是很多沒有經驗的家長都在疑惑，到底是給小孩子喝牛奶好還是喝羊奶好?本文就來給大家介紹一下，小孩吃牛奶好還是羊奶好。

一、小孩吃羊奶好還是牛奶好

據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

牛奶中含有一種特殊的蛋白質，有些對牛奶有不良反應的嬰兒是因為對該種蛋白質不耐受所致。據估計，有2%～7.5%的嬰兒對牛奶中的該種蛋白質不耐受。為避免這一情況，可選擇用羊奶來餵養嬰兒。相對於牛奶，羊奶中所含有的蛋白質不容易引起不耐受的反應。

羊奶不僅營養全面，而且極易消化吸收，羊奶的脂肪球大小與人奶相同，僅是牛奶脂肪球的1/3，羊奶的蛋白質結構構成與人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致過敏的異性蛋白。因此任何體質的寶寶都可以接受羊奶，特別是胃腸較弱、體質較差的寶寶;再有羊奶中還含有人奶中才有的上皮細胞生長因子，對患呼吸道、胃腸道疾病的寶寶，羊奶是最佳的食療奶品。

看完本文的介紹，媽媽們是否對“小孩吃羊奶好還是牛奶好”有了個較為理性的認識了呢？寶寶的健康對寶寶來說，對父母來說，對整個家庭來說都顯得格外重要，因此有寶寶的爸爸媽媽們一定要注意多關注孩子的身體健康，注意寶寶的飲食，平時應多掌握寶寶吃什麼有助於成長，而吃什麼會對身體不利。