秋葵有壯陽的作用嗎

我們的一生都與與食物息息相關，離開了食物，無法想象生活將變得怎麼樣，所以人們會在飲食上花費很多的功夫，既然食物對於人體健康有著如此重要的意義。那麼到底怎麼樣是正確的飲食方式呢？今天會帶大家一起來看看秋葵有壯陽的作用嗎。

秋葵有壯陽的作用嗎

秋葵有一定的壯陽作用。

秋葵被稱為“植物偉哥”有些人就將秋葵當做了偉哥，認為秋葵有很強的壯陽功效，其實不然，秋葵含有大量的抗氧化物質，包括維生素A、維生素C超氧化物歧化酶、酮類等，食用可延緩臟器的衰老，是從身體的整體上來調節的，也就是有增強體力的功效，當然也包括了保護腎臟、補腎壯陽。

秋葵壯陽效果好嗎

秋葵可以溫補腎陽，並不是補腎壯陽。所以秋葵的壯陽效果不是很好。

雖說秋葵有一定的壯陽功效，但是其壯陽效果絕大多數取決於其含有的黃酮類物質，可調節內分泌，延緩衰老，但是這種效果是全身性的，和偉哥等區域性增強的藥物不同，功效自然會弱很多，但是副作用也很小。

秋葵怎麼吃壯陽

一、涼拌秋葵

食材：黃秋葵、醋、香油、紅糖、蒜、生抽。

做法：黃秋葵洗淨備用，鍋中加適量水燒開，加入幾滴食用油，把黃秋葵放如開水鍋中燙兩分鐘，撈出，放至涼。涼了的黃秋葵去蒂，剪成小段，放入生抽，蒜泥，醋，紅糖和香油攪拌均勻即可。

二、冰鎮秋葵

食材：黃秋葵，冰塊，適量水。

做法：黃秋葵洗淨，用開水燙幾分鐘，撈起，放到冰水裡快速降溫，然後撈起去掉頭尾，切成兩半，放到冰盤中即可食用。

三、秋葵蒸蛋

主料：雞蛋2個、秋葵3個

輔料：溫開水300毫升、鹽1茶匙、麻油1湯匙

做法：秋葵洗淨入沸水中焯燙幾秒後撈出;焯好的秋葵切成小段;雞蛋打入碗中攪勻;將溫開水加入蛋液中，再加鹽攪勻;用濾網過濾一下，若有氣泡用廚房用紙吸掉;將切好的秋葵放入蛋液中;覆蓋一層耐高溫的保鮮膜，冷水上蒸鍋大火轉小火蒸10分鐘，略涼後淋上麻油即可。

吃秋葵的注意事項

1.秋葵屬於寒性的食物，因此，秋葵在烹飪時需確保充分熟透，並且還不能多吃，以免加重身體寒氣。

2.秋葵中含有大量的粘液蛋白，這類粘液蛋白屬於過敏原，因此，屬於過敏體質的人也不宜過多食用秋葵，避免過敏。

3.秋葵生吃含有較多的草酸和鞣酸，對食物中鈣質和蛋白質的吸收有抑制作用，因此，秋葵最好是充分熟透後食用，至少也需進行焯水處理，促進吸收。

除了本文給大家介紹的秋葵有壯陽的作用嗎 的方法之外，還有很多有益身心健康的方式，因為在追求健康這條路上，只有不斷堅持才會有好結果。所以當大家在得知以上方法之後，需要在日常生活中，勇敢邁出那一小步，去贏屬於自己的健康生活。