花樣主食怎麼做好吃的餐飲精選

“粗糧花樣製作、新編營養健康的主食、你也實驗一次吧！一定比我做的更好！”食材明細主料玉米麵（一碗）白麵（半碗）酵母粉（一小勺）輔料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）塊南瓜（適量）乳酪（少許）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花樣主食的做法步驟...

日常生活中，我們很多人都存在著消化系統問題，這不僅取決於我們先天的身體狀況，後天的飲食習慣和各種生活方式也會對我們的消化系統產生各種各樣的影響，那麼對於我們最常食用的主食來說，怎樣食用主食才是最科學的飲食方式呢...

“每次去超市買菜，都是論個買：1個茄子，2個青椒，3根胡蘿蔔……沒辦法，一個人吃，買多了就得屯著，放久了不新鮮，還佔地方。所以每次看到超級便宜的家庭裝打折肉、菜，都非常的糾結……像這次買了一顆打折菜花，就得吃三頓。上週末吃...

在人們的日常生活中，一日三餐都離不開主食在中國，由於地域的差異和氣候的原因不同。不同地方的人會食用不同的主食，同時人們的需求和愛好不同，選擇的主食也各有不一，那麼主食都有哪些?吃什麼主食好呢?下面跟小編來一起了解...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麵粉：140g水：80g細砂糖：20g黃油：15g雞蛋液：10g鹽：1/4小勺乾酵母：1小勺奶粉：1小勺火腿腸：5根全蛋液：適量輔料具體步驟1.根據一般麵包製作方法，把所有制作麵包...

食材明細主料麵粉（1500g/約20個（大））輔料油（適量）蘇打（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花捲的做法步驟1、取面⇨加酵母、白糖均勻的和好⇨準備好溫水灑到手背上使水均勻地流到白麵上，以便更好的和好麵糰（...

唯有金錢與美食不可辜負。如果有解決不了的事情，就來吃一頓火鍋，如果再解決不了就來兩頓。這是兩句網路的段子，由此可見在生活中有做許多的美食，有甜、鹹、麻辣、各種口味，美食家的腦洞極大。總會有著不同於常見的口味的美...

“小時候每到快春節的前兩天，一般是臘月二十八，二十九家裡大人都會發面蒸饅頭，棗餑餑，棗花糕，還有各種造型的刺蝟，魚呀這些，我們也會幫著放棗子，揉饅頭，其實就是湊熱鬧想玩麵糰，揉的饅頭不好看，老媽都會重新揉一次，但是老媽從沒說...

說起脂肪這個詞，相信不少女性同胞那是避之不及呀。小編同感，脂肪是女人的天敵!不少人會在減肥期間不吃主食，只吃蔬菜水果來保持營養。這樣的做法是不可取的，容易導致身體營養不均衡，身體的必要物質像蛋白質和碳水化合物就...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米麵：100紅薯：100胡蘿蔔：70圓白菜：少許雞蛋：2個鹽：少許白胡椒粉：少許蔥花：5輔料具體步驟1.紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥...

食材明細主料普通麵粉（250g）酵母（3g）南瓜（適量）紅心火龍果（適量）紅曲粉（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花樣麵食的做法步驟1、紅心火龍果用ACA多功能手持料理機打成果汁。2、如圖，南瓜蒸熟打成南瓜泥，火龍果汁...

現在人的生活總是比較忙綠，以前午飯是非常正式的正餐，因為白天需要上班很多人都沒有時間回到家裡吃午飯，都是在辦公的地方吃員工餐或者點外賣解決。所以晚上回到家中，一頓美味健康的晚餐就顯得十分重要了，主食是我們一日三...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠茶壽司飯：250g海苔：1張醃蘿蔔：適量黃瓜各：50g蟹肉棒：1根輔料具體步驟1.將醃蘿蔔和黃瓜切成1cm見方的長方條，備用。2.取竹簾鋪在案板上，上面鋪上一張保鮮膜...

食材明細主料大米（適量）輔料培根（適量）青菜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根菜飯的做法步驟1、培根切小片。這裡我做的是兩個女生吃的分量，培根用了6片，大概100克。2、培根放入洗好的米里一起...

湖北珍珠丸、湖北特色鍋塊、湖北酒釀鬆餅、湖北雞蛋肉糕、湖北油炸面窩、湖北汽水粑粑。湖北珍珠丸子是由鮮豬肉、糯米、鹹蛋黃、食用鹽、生抽、香蔥碎等食材製作而成。湖北油炸面窩是常見的早點，是由大米、黃豆、香腸...

“雪中太陽，以前做過一次了，很喜歡。但是大概那時候沒有步驟圖，就沒有人愛。今天再做一次，補充了完整的步驟圖，希望能將這道好吃的主食餐推薦給大家。“雪中太陽”是按外形取的名字。其實是麵條做成面巢，上面打上金黃的雞蛋...

“和麵包相比較，蒸饅頭要簡單很多，以前根本沒蒸過饅頭，雖然是正宗的北方人，很早就離開家來到武漢，還沒來得及跟媽媽學蒸饅頭，很多東西都要從頭學起，自從前年進了美食家，看到這麼多高手都會蒸饅頭，我也學著蒸饅頭，畢竟是北方人嘛...

身體健康一直都是每個人追求的目標，但是並不是每個人都擁有一個健康的體魄。相比普通人，胃病患者的飲食尤其值得重視。遵守食物禁忌，健康合理飲食胃病患者來說是及其重要的。那麼胃病吃什麼主食好呢？接下來，小編就為廣大胃...

“所謂“白饅頭”意指原味，適合當正餐食用，尤其加熱後，特別軟綿，細緻，或者是夾著荷包蛋，或者是配著肉鬆吃，也算是簡單的家常美味。這是饅頭中的基本款，以最基本的食材，最短的時間即能完成。和包子皮是可以通用的，如果不喜歡甜的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：適量輔料酵母粉：適量具體步驟1.紫薯上鍋蒸軟，去皮後1和麵粉，適量酵母粉，糖合成麵糰2.另活一個和紫薯泥飯糰一樣大小的白麵團3.醒發到膨脹到2倍大4.兩...

“花捲是一種古老的中國麵食，經典很家常的主食，可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營養豐富，味道鮮美，做法簡單。”食材明細主料麵粉（250g）輔料酵母（2）蔥（適量）鹽（適量）油（適量）水（適量）泡打粉（2g）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料中筋麵粉：400輔料油：適量鹽：適量酵母：4南瓜：適量具體步驟1.南瓜泥事先做好，麵粉酵母，食鹽準備好2.麵粉中加入南瓜泥，酵母，混合成團3.發約1個小時2倍大4.取...

食材明細主料麵粉（200克）輔料大豆油（適量）精鹽（少許）五香粉（少許）蔥花（適量）蔥香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔥花餅的做法步驟1、將麵粉放入容器中，用滾水慢慢攪拌成棉絮狀。2、和成麵糰，稍微餳一會兒。3、將餳好的麵糰，放在案板...

“紫薯不管怎麼吃都好，色彩又是那麼的好看，每次買了紫薯都要做一個不一樣的紫薯主食，這次的紫薯雙色花捲，顏色看著就好看，喜歡吃甜的可以放糖，喜歡吃鹹的就放鹽，隨自己口味就行，我這次做的是甜的花捲。分享給大家希望大家喜歡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料面：200輔料油：適量胡椒粉：適量小蔥：適量鹽：少許具體步驟1.這是餳發好的麵糰。大約200g。我是用老酵頭髮的麵糰。如果用酵母發麵，就用溫水融化麵粉的1%酵母...