健脾的餐飲精選

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘壽司，作為各類日劇韓劇中出鏡率極高的食物，也是受到了許多人的喜愛，可以作為日常的吃食，也能在外出野餐時食用。黑糯米具有很好的滋補作用，可以健脾養胃。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:3小時主料龍骨：適量薏米：適量蓮藕：適量輔料薑片：適量黃酒：適量鹽：適量具體步驟1.薏米用水洗淨，蓮藕去皮，切圈型。2.龍骨，入沸水汆燙，水中加入薑片，少許黃酒。撈起清水...

“南方這裡溼氣很重，這些天吃著中藥嘴上還長泡泡，要經常吃些去溼氣的食物，薏米就是很好的選擇，兒子脾胃不是很好經常會拉肚子，紅豆健脾，這款糖水正合適兒子”食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）輔料冰片糖（1片）甜味（口味）燜（工藝）一小時...

“木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質，營養高，易吸收，具有保健、美容、預防便祕等功效。木瓜胡蘿蔔汁可幫助人體對食物進行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時如果小孩子經常尿床的話，槐花小肚湯就是再適合不過的選擇了，這款湯有很好的健脾作用的哦，而且這樣煮出來的東西，不單湯可以喝，而且裡面的豬肚呀，瘦肉呀都可...

“家裡一週最少煲2-3次各式各樣的肉湯採用小火隔水燉的方法，最大保留了食材的營養成分春季的天氣忽冷忽熱，容易感冒，今天用蟲草菇，山藥，雞肉，紅棗燉一道養生湯，蟲草菇可提高免疫力，增強體質，屬於補品食材，配上山藥，健脾養胃，增強...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘砂仁是一種食用藥材，主治脾胃氣滯，有益氣暖胃之效。蜂蜜補氣益中，養脾除心煩，而且還可以美容養顏。蜂蜜砂仁泡在一起，可以起到健脾暖胃的效果，對於脾胃虛弱...

進入二十一世紀，人們生活質量與生活狀態的改變，加上每個人本身的體質不同，抵抗力也不同、消化功能等也不同。所以很多人處於亞健康的狀態，享受美食，是我們大家愛好，但是對於脾胃相對來說運轉較差的人群來說，在吃完了大餐以後...

春季飲食，重在養肝健脾。因為，順應自然規律，肝的特性就像春天草木發芽，而一味補肝，肝火太旺，又會傷及脾臟。所以，既要補肝，又要健脾。中醫認為，酸味入肝，甘味入脾。因此，養肝健脾應多食酸、甘兩味，即“省酸增甘，以養脾氣”。下面，我...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大家有沒有吃過這個好吃的健脾祛溼排骨湯啊，我覺得挺好吃的，我第一次吃這道菜的時候是在我讀高中的時候，第一次進校門第一次吃的午飯裡面就有這道菜，味道...

人的脾胃是消化中最重要的一部分，有一個健康的脾胃才能好好的去享受其他的美食，但是經常吃促消化的藥也不好，這時候一份健康美味的健脾八珍糕就出現了，它可以代替很多藥物，用這樣的食物來代替不但可以滿足我們的食慾口味還...

日常生活中，很多人都在探求養生之道，健脾養胃就是其中之一；對於胃，都說三分靠冶，七分靠養，因此多吃健脾養胃的食物才是真理，那你知道健脾養胃的湯的做法嗎？養胃食譜的做法嗎？下面由本站小編為大家詳細講解。一、健脾養胃的湯的...

“紅豆氣味甘酸性平，有化溼補脾之功效；扁豆性平而利水溼；綠豆味甘性涼，具有清熱利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清熱祛溼的作用；蓮子性平味甘澀，具有補脾益腎固精的作用；花生健脾養胃補血。對於因溼而致頭身困重，無精打采，食慾不佳...

食物，是我們一切學習工作生活的基礎，只有吃飽了，才有力氣做事，這是大家都知道的，所以，一日三餐都要吃飽。但是，我們有時會因為一些煩心事，導致胃口不好，吃不下飯，又導致沒有精力去解決這些煩心事，如此惡性迴圈，我們一定要解決這個...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘酸辣豆角，是一道十分開胃的美食，主要原料有豆角，辣椒，香醋等，豆角營養豐富，可以補償蛋白質，將豆角洗淨過水焯一下，可以去除豆角的澀味，吃起來更細嫩，幹辣椒口感...

人蔘，聽到這個名字，你能想到的形容詞是不是就是大補，而且價格昂貴，有的人吃的多了，還會大流鼻血。外形上的話，長得是人形。好多人會問，人蔘健脾嗎？人蔘的營價值很大，功效也很多，具體有沒有健脾的功效，下面我給大傢俱體介紹一下。...

“家有2週歲寶寶，吃多了不注意就會消化不良，鐵棍山藥是個健脾胃的好食材，平常煲山藥大米小米粥，烤山藥小餅，蒸著吃，其實還可以做成蔬菜山藥雞蛋羹，鮮香味美，健脾養胃，屬於老少皆宜型哦。”食材明細主料山藥（半根）番茄（1個）雞蛋（1個）...

兒童在某些時期會出現一些厭食、不愛吃飯的情況，因此很多寶媽也為此頭疼不已。很多媽媽都在尋找一些開胃的食物去促進寶寶吸收，那麼究竟有哪些食物可以開胃呢？小編就為媽媽們推薦一些小兒開胃健脾湯，一起了解一下吧！小兒開...

“平常我們吃米飯都是純大米，或加點玉米渣，但是有一種米非常的營養、滋補，還特有香氣，它就是黑米，黑米素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”的美譽，有特殊的營養價值，黑米滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血。在燜米飯的時候只要加里...

食材明細主料大米（50G）小米（50G）輔料淮山（20G）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制寶寶健脾米粉的做法步驟1、將以上洗淨,晒乾2、將大米,小米,淮山倒進料理機裡.3、大約20秒,可以倒出來看下夠不夠碎,不夠可以再打一次....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘簡易涼拌蒜泥茄子，是一道十分開胃的美食，主要原料有茄子，大蒜，醋，鹽，花生醬等，茄子味道清新，口感柔軟，富含維生素，做菜十分開胃，大蒜營養豐富，味道濃郁，常作為輔料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆、：500輔料素鮑汁：適量蒜蓉：適量油：適量具體步驟1.食材：四季豆、素鮑汁、蒜蓉、油2.1、四季豆沖洗後用鹽水浸泡10分鐘左右，洗淨，撈出撕去兩頭及老筋，切...

眾所周知，脾是人體重要的器官，脾的健康對於人的身體是非常重要的，所以在我們的日常生活中要好好保養我們自己的脾，其實在我們的生活中，很多食物都有健脾的功能哦，那麼大家知道健脾食物有哪些嗎？接下來一起跟著小編的步伐來看...

“栗子不但含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。而且含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，常食可養胃健脾，...

如今越來越多的人關注養生，注重食療，也有越來越多的人迫切地想知道哪些食物有哪些獨特的功效。下面這篇文章即將為我們介紹的就是一些能夠滋陰健脾養肝的食物，以及它們的具體功效，相關的食用方法以及食用時需要注意的事項...