健康美味的蜜豆怎麼做，健康美味的蜜豆的做法
“小朋友喜歡吃豆沙餡的東西，時不時就要吃，每次做又不需要太多的餡，自己動手做又怕麻煩，所以大部分時都是直接超市買一包夠吃好多次，經常買就會擔心那餡不安全，不敢讓孩子吃太多，想著還是自己動手做吃著放心，炒餡麻煩，心想是不...
健康美味紫薯奶昔怎麼做，健康美味紫薯奶昔的做法
“早晨做了酸奶，下午可以食用了，剛好還有家裡長期必備的紫薯。於是，做了紫薯奶昔。別說它不只好看，還好吃，而且營養非常豐富。我就是不太愛拿著個紫薯幹啃的，哈哈，所以總是換著各種花樣吃它。紫薯含豐富的硒元素和花青素。對...
健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做
“辰辰小朋友說想吃薯片了，我說好吧，反正咱們有粉小焙做起來挺簡單的，並且粉小焙裡面配的烤果乾的網挺適合烤薯片，細密的烤網不用擔心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，這麼簡單又毫無技術含量的美食就交給辰辰表現了，除了切片怕...
怎麼做土豆餅美味健康
怎麼做土豆餅，不知道平時喜歡研究美食的朋友有沒有嘗試過做土豆餅呢，今天想要介紹給大家的就是這種非常方便簡單操作的美食了，土豆也是非常美味的一種食物，大家在家裡可以巧妙的選擇多種方法制造土豆的美食，今天就繼續介紹...
健康又美味圖解，自己在家做的新蜜汁烤肉
以前在學校的時候，特別喜歡吃食堂二樓的新蜜汁烤肉飯，要不是怕胖，真想每頓都去吃。所以一畢業回到家以後，我就開始自己做各種各樣的美食，我的新蜜汁烤肉第一次真是慘不忍睹，但是在經過不懈的努力下，我現在已經能把新蜜汁烤肉...
美味的健康美味五穀豆漿如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的健康美味五穀豆漿是由大豆還有五穀雜糧一起製作而成的一道美食，這道美味的健康美味五穀豆漿吃起來十分美味，而且很有營養，我一般在製作的時候再加...
青豆蝦仁—健康低脂又美味圖解
青豆可以補充大量的黃銅和維生素，蝦仁脂肪含量少，蛋白質豐富。青豆與蝦仁，簡單的食材，簡單的烹飪，也可以創造不一樣的美味，保持食材原本的味道，這是一道非常可口又好上手的家常菜，可以當成減肥餐或者營養餐，今天教大家把這道菜...
健康美味的糖醋小排怎麼做，健康美味的糖醋小排的做法
“喜歡這種酸甜的口感，媽媽做過很多種不同的口味，但這個味道卻是我最喜歡的。”食材明細主料小排（300g）輔料生薑（2片）料酒（2勺）紅燒醬肉（1.5勺）陳醋（1.5勺）鹽（1~2g）冰糖（20g）白糖（0.5勺）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康美味的糖醋...
健康美味的紅燒肉的做法 真滋味方便菜來教大家制作健康美味的紅燒肉【H】 健康美味的紅燒肉怎麼做
“紅燒肉，一道著名的大眾菜餚，各大菜系都有自己特色的紅燒肉。其以五花肉為製作主料，最好選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，鍋具以砂鍋為主，做出來的肉肥瘦相間，香甜鬆軟，營養豐富，入口即化。”食材明細主料豬肉（適量）輔料冰糖（適...
蜂蜜泡人蔘這樣做美味又健康
蜂蜜和人蔘都是我們生活中常見的兩種食物。一般我們都是喜歡用蜂蜜泡水喝，用人蔘泡酒喝，長期飲用對身體能起到保健養生的作用。但是你有沒有聽過蜂蜜還可以用來泡人蔘喝呢？今天小編就給大家簡單的介紹一下哦，而且它的好處...
健康美味大油條，健康大油條
“自制健康，營養，美味……早餐首選”食材明細主料麵粉（500g）輔料牛奶（240ml）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（少量）鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）普通（難度）健康美味大油條的做法步驟1、將牛奶在熱水中加熱，40度即可。2、到出少量（約半碗）牛奶，將...
火龍田記臭豆腐、安全健康美味的臭豆腐
很多人對於市面上的臭豆腐品牌不太信任，一是因為本身臭豆腐是經過發酵而成的，容易在衛生和安全上出現疏漏，讓產品滋生細菌等等，二是因為市面上的臭豆腐品牌多種多樣，水平參差不齊，如何選擇一個好的品牌，是非常苦難的，那麼火龍...
美味健康－－素什錦怎麼做，美味健康－－素什錦的做法
食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）蔥姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的做法步驟1、花生米煮熟，其他原料...
健康美味粗糧飯的做法 健康美味又易做的粗糧飯 健康美味粗糧飯怎麼做
“現在大家慢慢開始注重飲食健康，在吃的方面也開始越來越講究，原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西，偶兒做飯時在大米中新增一些雜糧，一方面降低白米飯的澱粉含量，另一方面還能增加食慾，做起來又簡單，可謂一舉多得。...
健康紅豆餡的做法 健康紅豆餡兒 健康紅豆餡怎麼做
食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）紅棗（10顆）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康紅豆餡的做法步驟1、紅豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小時以上。2、泡軟的紅豆和薏米洗乾淨，放入電飯鍋中。3、加入稍沒過紅豆的水。4...
自制健康美味酸奶，健康酸奶
“牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人群每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生，對小朋友來講還能促進生長髮育。...
健康美味海帶湯的做法 長壽國人人都吃的健康美味海帶湯 健康美味海帶湯怎麼做
“海帶湯可謂是即健康又美容的湯品這裡用的海帶也叫裙帶菜被譽為綠色海蔘其營養價值和藥用價值都非常高在長壽國幾乎餐餐可見而海帶湯也是最經典的做法即簡單美味又健康長壽更是在長壽國兒童和學生營養配餐的必備菜餚...
怎樣製作健康又美味的臘八豆呢？
在中國的很多地區，都有習慣食用臘八豆的特點。尤其是在臘八的這一天，在南方地區很多人家都會吃臘八豆，故此，就衍生出了很多關於臘八豆的做法。臘八豆作為一種比較常見的菜餚，實際上就是講豆子經過浸泡發酵，講裡面的一些物質...
吃健健康康的美食，怎樣健康增肥
現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到...
健康早餐燕麥奶的做法 美味的健康早餐 健康早餐燕麥奶怎麼做
“3分鐘搞定的健康早餐，還很美味哦！”食材明細主料速食麥片（兩把）玉米片（兩把）純牛奶（適量）藍莓幹（（或其他果乾）一把）輔料煉奶（一勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康早餐燕麥奶的做法步驟1、主要材料，來個合照。2、小奶鍋倒兩...
美味又健康圖解，紅豆薏仁
在南方的梅雨時期，周圍都會感覺到很潮溼。感覺身體上總是黏黏糊糊的，不太舒服。這時候來一碗紅豆薏米粥，來去掉我們身上的不舒服感。紅豆和薏米可謂是最佳搭配放在一起。剛剛好。一白一紅在顏色上就非常的好看。所以在我...
自制健康豆腐皮，健康豆腐皮
“豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。前幾天淘寶拍...
健康美味的減脂菜譜
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人出現了肥胖的現象，肥胖是身體健康的天敵，同時也出現了很多不健康的減肥人群，不如節食減肥，這種減肥方法萬萬不可取的。減肥要用運動和食補相結合的方法來減。下面就由小編來為大家介紹...
自制豆沙——健康美味，豆沙
“紅豆有清心養神、健脾益腎功效，經常吃些紅豆是很不錯的。紅豆用來做豆沙也是很好的哦。中秋節快到了，自己動手做些豆沙餡做月餅，健康又美味。”食材明細主料紅豆（300g）輔料植物油（100ml）白糖（70g）冰糖（40g）甜味（口味）炒（工藝）一天（...
才能美味又健康，豆芽怎麼煮
豆芽一般分為綠豆芽和黃豆芽，在菜市場中很容易買到。豆芽是一種便宜有營養的食物，在我們日常的飯桌上我們也經常可以看得到。豆芽一般易消化容易吸收還沒有太多的熱量對於小孩子和老人來說是很好的食物。今天我就來介紹...