酸美的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：250香蔥：2棵西紅柿：400生薑：1小塊大蒜：2瓣澱粉：適量輔料食用油：500醬油：1小匙番茄醬：1小匙精鹽：1小匙白糖：0.5小匙味精：0.5小匙具體步驟1.牛肉洗淨切片後加...

“牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人群每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生，對小朋友來講還能促進生長髮育。...

自古以來，美食一直是人們追求的主題，雖然人活著不只是為了吃，但人一旦離開了吃就不能好好的生活。現代社會物質性含量極大，人們對吃的要求也從飽腹上升到了營養健康的層次。而在綠色健康的飲食主題之下，酸奶和水果成了人們...

食材明細主料伊利純牛奶（3支（250ml））酸奶菌（2條）輔料白砂糖（4匙）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）美味酸奶的做法步驟1、1.酸奶鍋先用開水消毒2、2.酸奶鍋里加入白糖酸奶菌，然後倒入3支250ml的純牛奶然後攪拌支白糖融化3、3...

“酸菜魚就是酸湯魚，用酸菜（泡菜類）煮的魚片，是開胃下飯的好菜，它起源於重慶屬於經典菜了，現在基本每個飯店都有酸菜魚，可見全人類對它有多喜愛了。不過重慶本地都是用草魚來做這道菜，草魚體格大切出來的片都很大，成品做出來顏...

“美食背後的故事：酸奶的基本介紹酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多...

“貴州同事賣的特產-酸湯！又酸又辣，適合煮魚！”食材明細主料草魚（1/2）酸湯（100g）輔料白菜（1/2顆）豆芽（1盒）雞蛋（1/2個）花椒（少許）姜（少許）辣椒（少許）調料料酒（3匙）醬油（3匙）蠔油（2匙）生粉（2匙）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸湯魚的做法步驟1...

“色彩紅豔，酸辣過癮，開胃解膩的下飯菜。”食材明細主料白菜（400克）輔料紅菜椒（半個）蒜（2瓣）姜（2片）花椒（1把）調料辣椒醬（15克）米醋（20克）鹽（5克）醬油（15克）食用油（15克）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小美版酸辣白菜的做法步驟1、白菜葉...

“常喝酸奶有很多益處，促進消化吸收；提高人體免疫功能；防治骨質疏鬆等。所以，晚飯後全家人習慣一人喝一碗酸奶。家庭自制酸奶既方便衛生，又營養美味，試試吧。”食材明細主料純牛奶（700克）原味酸奶（70克）輔料水果罐頭（適量）原味（口...

“酸湯魚，吃貴州菜必點的一道菜，貴州少數民族傳統菜餚，是原生態民族美食的代表，也是“黔菜”最知名的門面擔當。在缺鹽的年代，機智的貴州苗家人，用五穀發酵出來的“酸”替代鹽，既改變了菜餚的寡淡無味，又讓人們能在悶熱的夏天...

“秋季，人體普遍燥熱，常吃蘿蔔可以很好地滋陰潤燥，調和陰陽，平衡身體。紅白蘿蔔適合熟吃，而青蘿蔔和心裡美蘿蔔則適合生吃。”食材明細主料心裡美蘿蔔（適量）輔料檸檬沙拉汁（1大匙）糖（1小匙）黑芝麻（少許）白芝麻（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十...

“經歷一天的勞累，回到家捧一杯香濃的酸奶，輕舀一勺，入口即化，此刻的睏乏，一下煙消雲散。”食材明細主料純牛奶（1000ml）蜂蜜（適量）輔料酸奶發酵劑（1g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）美味的酸奶的做法步驟1、準備好做酸奶所...

食材明細主料山楂（80g）玫瑰花茶（適量）陳皮（40g）烏梅（80g）桂花（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸梅湯的做法步驟1、準備好以上材料。2、除了桂花不用洗，其他食材都放水洗乾淨，桂花太碎一洗就流消了。3、撈出備...

“酸菜魚人人愛，味道很不錯，昨天做了個剁椒魚頭，今天來個酸菜魚，都是一頓光，發表文章的時候魚都消化的差不多了哈哈。和老婆二個一條魚，還不太夠吃。我發表的選單基本都是六個圖和一個成品圖。太多了大家看著也煩的。有難度...

“兒子總是不愛喝粥，我就自己學著做了這個比較下飯有味的酸豆角，後來兒子要吃粥就一定要有酸豆角。”食材明細主料新鮮豆角（適量）輔料鹽（適量）酸鹹（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）美味酸豆角的做法步驟1、豆角洗淨切成粒2、撒上...

食材明細主料川秀酸奶發酵粉（一小包）輔料淡奶油（70克）白砂糖（70克）純牛奶（900ml）奶香（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制美味酸奶的做法步驟1、如圖準備好原材料，還有白糖2、酸奶機內膽和勺子洗乾淨，把剛剛燒開的開水倒滿內膽，蓋...

“酸湯肥牛，是很多川菜館的常見名菜，屬於川菜肥牛的品質自然是第一要素，但入鄉隨俗以後，酸湯至關重要是湯的調味，要酸辣得恰到好處。肥牛美味而且營養豐富，不僅提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣，而且還是每天需要的維生素B群，包...

“酸爽可口，食材豐富，非常美味。”食材明細主料胡蘿蔔絲（少許）黑木耳（少許）香菇（少許）豆皮（少許）蛋皮（少許）芹菜（少許）酸辣湯粉（適量）輔料香油（少許）雞蛋（1個）醬油（適量）烏醋（1大勺）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）美味酸辣湯的做法步驟1、...

“酸菜魚是一道川菜，麻辣鮮香十分好吃，也是我家很喜歡的一道菜，其實自己在家制作也相當的簡單。。”食材明細主料草魚（半條）粉絲（1把）輔料酸菜魚料包（1包）大蔥（適量）芝麻（適量）花生油（適量）麻辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）自制美味...

食材明細主料紅薯粉條（適量）洋蔥（適量）大蒜（適量）輔料香菜（適量）花生米（適量）辣椒（適量）醋（適量）醬油（適量）鹽巴（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味酸辣粉的做法步驟1、粉條下水煮熟2、將蒜，洋蔥頭，切成小塊3、把切好的洋蔥，大蒜，...

“生活中經常要多喝酸奶，酸奶不僅可以維護腸道菌群生態平衡，抑制有害菌對腸道的入侵，也可以促進消化，防止便祕。經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，兒童常喝酸奶會防止生長的營養不良，孕婦和老人每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的...

“夏天吃飯沒有食慾，就讓這道菜開啟你的味雷！”食材明細主料草魚（適量）酸菜（適量）輔料姜條（適量）蒜末（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞蛋（適量）雞精（適量）豆油（適量）生粉（適量）蔥末（適量）香菜（適量）酸辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味酸菜魚的做法...

“夏天這麼熱～吃點冰冰涼涼的酸奶凍灰常不錯～裡面還有各種水果乾果～棒棒噠～”食材明細主料酸奶（適量）輔料藍莓（適量）扁杏仁（適量）蜂蜜（適量）葡萄乾（適量）火龍果（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味酸奶凍的做法步驟1、準備...

“美食背後的故事：酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。自己做酸奶，乾淨，衛生，喝的時候比較方便，招待朋友也非常有面子，今天就和大家一起分享酸奶的做法，其...

“蔬菜也可百搭各種酸辣Q彈的粉絲，酸爽開胃、美味組合。春天好季節，酸辣粉吃起來”食材明細主料紅薯粉（1小把）辣椒粉（2勺）蒜蓉（1勺）白芝麻（1勺）幹辣椒（2個）生抽（2勺）陳醋（2勺）鹽（少許）熟花生米（2勺）蔥花（1勺）香菜（1顆）蔬菜（2顆）白開水（半碗）榨菜（適...