祛溼的餐飲精選

對於我們來說，祛除身體裡潛伏的溼氣是非常重要的一件事情，因為溼氣對於我們人體是非常不好的，會引發各種身體不適，所以很多人都會喝祛溼茶祛溼。今天我們這邊就來講一講喝祛溼茶會上火嗎？我們怎麼判斷自己身體裡是有溼氣的...

很多人都想擁有健美的身材，所以都想減肥，但是往往卻事倍功半，怎麼減都減不下來，尤其是肚子上的肉特別多，就算節食、運動也不能將體重降下來，讓很多減肥小夥伴很苦惱。其實肥胖很大的一個原因就因為身體的溼氣很重，只要溼氣重...

祛溼說是很多朋友們為之困惑苦惱的問題，畢竟人體內如果溼氣太重的話，對人體的健康可以說有百害而無一利，那麼祛溼的工作也可以說是任重而道遠，吃薑祛溼？這個說法是正確的嗎？那麼在吃薑的過程中要注意哪些問題呢？我們一起去看...

“入秋了多喝湯有益健康。”食材明細主料雞架（適量）山藥片（少許）石斛（少許）桂圓肉（少許）瑪卡（少許）牛大力（少許）紅棗（少許）枸杞子（少許）黨蔘（少許）黃芪（少許）海椰王（少許）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）祛溼健脾潤燥...

紅豆是一種很常見的食材，便宜易得，用途廣泛，可以用做煮粥、沖泡茶飲，還能夠作為烹飪的佐料。之所以能夠這麼受歡迎，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子而言都是很好的滋補佳品。很多人問紅豆祛溼嗎的問題，用答案是肯定的。...

在中醫理論中，溼氣的來源比較多樣，自然環境變化以及飲食習慣不當都有可能導致溼氣過重，尤其對於一些女性而言，則常年受溼氣困擾。那如何才能祛溼呢?最簡單的方式便是從生活中點點滴滴做起，吃一些可祛溼的食物。接下來，就讓...

轉眼夏天的腳步又悄悄臨近了，夏天是個較易上火的季節，因此在日常生活中我們要注意祛溼降火，避免上火。今天，小編在這裡給大家介紹幾款祛溼降火茶，希望對大家有所幫助。如果你剛好也正在尋找祛溼方面的知識，那就跟小編一起來...

祛溼的食材你是否知道上面的食材有哪些好，其實有一些食材對我們身體的幫助是非常大的，我們可以經常去使用這些食材，而且就下市場對我們身體的幫助是非常大的，建議大家每天都可以去吃這些東西，因為這些味道非常的好吃，知道了...

今年的南方夏季持續出現多雨的天氣，所以很多的南方人都被體內的溼氣所困擾著。體內溼氣只要一堆積過重，人就會做什麼事情都感覺到體乏無力，甚至於食物不振，所以人們就會關注些生活中能祛溼氣的常見食物，今天呢，我就來跟大家...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏天溼氣重，天氣又燥熱，有沒有一款飲品既能解暑又能祛溼？紅豆薏仁水就是最佳選擇，它的做法簡單，味道清淡，解暑祛溼又消腫，是夏日居家必備飲品。家裡的媽媽們...

飲茶是我們中國古老的時候就傳承下來的飲食文化，如今有許多人都熱衷飲茶，因為飲茶不僅對身體益處，而且還能修身養性哦!不同的茶葉有著不同的功效，那麼，祛溼效果最好的茶葉有哪些呢?下面小編就給大家介紹4種最祛溼的茶葉，幫...

相信很多人都有過被溼氣困擾的經歷，身上溼氣重的時候需要特別地注意，既包括衣食也包括住行。我們主要討論的是關於飲食方面的，很多朋友們會擔心在祛溼吃錯東西，非常理解你們的心情。那麼，怎麼祛溼呢？一起來看看吃什麼可以去...

“薏米赤小豆湯的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功...

“前些天釋出了一個赤小豆薏米祛溼糖水的做法，薏米具有利水袪溼、清熱解毒的功效，在這裡我就不多贅述了。生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元氣。炒過的薏米更加溫和，健脾祛溼作用增強，更具有理氣解鬱的效果，易泡開，還能長時間儲存...

平時熱愛研究養生的朋友們一定都知道，脾虛是導致身體溼氣聚集的一大原因，一旦體內溼氣積聚過多，人體就會產生一系列身體不適的表現，那麼，這個時候的我們應該怎麼辦呢？今天，小編就為大家來推薦以下三款既美味又能達到祛溼解毒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘隨著生活水平的提高，大家吃的東西越來越精細，所以偶爾吃點粗糧有益於身體的健康。尤其是在一天中最重要的早餐，吃點營養的東西特別重要。今天給介紹一個...

夏天又到了，真的是有人歡喜有人愁的一個季節。人們都喜歡夏日裡水果豐富，景色宜人，但是卻有一部分人由於自己以及外界等諸多原因，一到了夏季體內的溼氣就會變重，這可怎麼辦好呢，最近流行了一種叫做祛溼茶，可是什麼是祛溼茶呢...

茶文化博大精深，中華的茶文化更是源遠流長。我們中國的美食文化也是博大精深，美食不僅給我們帶來了味覺上的享受，更給我們帶來精神上的昇華，當然美食在美味的同時，我們也要有很多注意的地方，在追求美味的同時，大家千萬別忘了...

不知道大家知不知道祛溼湯，祛溼湯是一種可以用於治療腰痛溼熱的菜品，出自《玉案》。溼氣重的地方的人常喝的湯就是祛溼湯，比如祛溼湯就非常受廣東人的喜歡，畢竟祛溼湯可以去溼氣，從名字上就可以看出啦~那麼祛溼湯有哪些做...

黑芝麻是人們日常生活中一種比較常見的食物，深受大多數人喜愛，同時營養豐富，富含多種維生素、礦物質、鈣、鐵等多種營養物質，同時口感純美，具有很高的藥用價值和經濟價值。很多人都知道芝麻有祛溼的功效，那麼大家知道黑芝麻...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘祛溼補氣的土茯苓豬心湯最適合潮溼溫熱的廣東地區，土茯苓解暑祛溼利關節，是南方人民生活中不可缺少的食物，而且對老年人的關節疼痛有很大的作用。豬心，舒...

夏天又到了，紅豆薏米湯又帶著孩子的期待來了。紅豆是女性美容養顏的必備。炎熱的夏日，下班回家後能喝上一碗既能祛溼又能消暑減肥的紅豆薏米湯是不是很贊呢！大人和小孩子都可以喝噢！感興趣的小夥伴快點來看看吧！主料紅豆：30...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鴨：800輔料姜：2片芡實：20扁豆：50鹽：適量具體步驟1.鴨處理乾淨剁塊，姜去皮切片，芡實沖洗乾淨，扁豆提前浸泡半小時；2.冷水鍋下鴨塊，不蓋鍋蓋，大火煮滾後轉中小火繼...

“食材很簡單，去幹貨店直接選上就買回來了，，綠豆和蓮子都是我們非常容易買到的食材，綠豆蓮子祛溼養生湯的製作過程也非常簡單，我們只需要幾個步驟就可以做出來的，這湯卻有著非常高的營養價值。不但可以起到很好的清熱和解毒...

“五穀雜糧方之消渴方。感覺主要作用就是健脾祛溼嘛。薏米，茯苓，都有健脾利溼的功效；山藥健脾固澀，對於大便溏瀉者好像比較有好處。黑麥，黑小麥，這是黑麥與小麥的雜交品種，古人應該不知道這東西吧。不知道黑麥在中醫裡面是個...