蔬菜土司早餐的餐飲精選

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土司：兩片輔料西紅柿：1個黃瓜：1根具體步驟1.土司，切兩片2.西紅柿洗淨3.切成片4.黃瓜切薄片5.在一片土司上鋪上黃瓜6.鋪上西紅柿片7.擠上沙拉醬8.蓋上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麵包片：適量巧克力：適量輔料具體步驟1.德芙巧克力隔水融化，裝入一次性食品袋子，擠出大嘴猴的樣子。2.煮雞蛋，牛奶，加大嘴猴土司早餐，要的就是潮範~...

“美食簡單，都是根據各己喜好搭配，”食材明細主料雞蛋（一個）花椰菜（少許）布丁果凍（兩個）白菜（少許）生菜（少許）輔料蠔油（一小勺）生抽（一小勺）鹽（少許）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果凍蔬菜早餐的做法步驟1、鍋里加一點花生油，（我用的...

為了大家的身體健康，早餐是一定按時按點吃的，但是許多人因為日常生活中不太喜歡吃蔬菜，其實我們早餐可以適當的多吃一點蔬菜，再加上其他東西來一起，幫助我們身體，吸收更多的營養，那麼早餐吃什麼蔬菜比較好呢？讓我們一起來看一...

“麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥麵包擁有豐富的膳食纖維，讓人...

“這是很不錯的一道點心。外焦裡嫩，軟軟糯糯很好吃。可以當早餐，也可以當下午茶，這都是不錯的選擇。”食材明細主料低筋麵粉（120g）輔料土豆（80g）胡蘿蔔（40g）黃油（50g）牛奶（50g）蛋液（適量）泡打粉（8g）配料糖粉（20g）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗...

“早餐來塊美味土司非常不錯！電餅檔做的、方便省事！”食材明細主料土司（1片）雞蛋（1個）輔料青椒（1個）洋蔥（1個）馬蘇裡拉乳酪（適量）聖女果（1個）香腸（1根）紅椒（1個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐土司片的做法步驟1、準備。2、把它...

蔬菜是一種對人體健康大有好處的食物，它雖然沒有肉類的美味，也沒有水果的香甜，但是它含有豐富的維生素和營養物質，對人們的面板和腸道等都大有好處。很多減肥者在減肥期間就只吃蔬菜，蔬菜幾乎不含任何脂肪，是瘦身的理想食物...

“營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔，只好想辦法讓他吃啦，雖然麻煩了一點，但是達到了目的，寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋（2個）土司（3片）輔料火腿（1塊）胡蘿蔔（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）營養早餐蛋包土...

“製作時間五分鐘差不多，速度，營養，好吃～”食材明細主料雞蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）輔料鹽（適量）孜然（適量）橄欖油（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養土司早餐的做法步驟1、平底鍋加熱，加入一點點橄欖油，煎雞蛋，單面煎2、煎...

“有一定厚度的蛋餅，內部更嫩，且表面油煎處微微的焦痕，特別香。”食材明細主料雞蛋（2個）小油菜（兩棵）胡蘿蔔（少許）水發木耳（少許）輔料鹽（1勺）植物油（1勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐蔬菜煎蛋的做法步驟1、油菜洗淨，胡蘿蔔擦...

“營養方便。”食材明細主料雞蛋（4個）面（適量）生菜（適量）土豆絲（適量）火腿腸（3個）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）未知（難度）早餐蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、開吃吧。2、雞蛋打入麵粉中。3、加水鹽攪勻。4、電餅鐺加熱抹油...

“最近參與活動#早餐馬拉松#做了幾天發現大同小異，無外乎|雞蛋｜牛奶｜沙拉｜各種餅和麵包｜……想到之前滿爸做過的土豆泥不錯，有芝士，乳酪，黃油…………當然有這些東西，就不在乎誰做了，誰做都好吃！早餐怎麼能吃那麼油膩，那小仙女還...

“芹菜葉：有增加食慾、補血益氣、利尿消腫，鎮靜安神功效。芹菜葉裡面含有非常多的微量元素，能夠作用於大腦以及神經，起到鎮定安神效果，適量食用能夠讓抑鬱以及煩躁的情緒得到改善，也可以降低失眠以及神經衰弱機率。胡蘿蔔：富...

“逛吃逛吃~小火車來了，一邊吃一邊逛，開心快樂每一天”食材明細主料土司片（適量）芝士片（適量）火腿（適量）腰果（適量）輔料黑巧克力（適量）黃瓜（適量）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小火車土司早餐的做法步驟1、土司切去邊，剪成如圖...

“剩下的土司麵包片，收拾了一下雜七雜八的蔬菜,變個吃法也很不錯哦”食材明細主料土司麵包（2片）胡蘿蔔（45g）生菜（50g）雞蛋（1個）輔料大拌菜口味沙拉汁（2袋）青檸口味沙拉汁（1袋）彩椒（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土司丁拌蔬...

“想要做土司，當早餐不錯吃哦！😍”食材明細主料麵粉（250克）雞蛋（1個）水（150ml）黃油（30克）糖粉（30克）鹽（5克）發酵粉（15克）輔料橄欖油（5ml）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綿軟早餐土司的做法步驟1、準備材料。2、乾粉類過篩。3、溫水加...

“以前早餐餅經常是用西葫蘆攤糊塌子。今天做的這個餅，用到了兩種主要蔬菜，胡蘿蔔和黃瓜。放了黃瓜的雞蛋餅口感特別好，不但讓餅的味道更清新，嚼起來咯吱咯吱的還特別有嚼勁。”食材明細主料麵粉（300克）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）雞...

“這個是用皇后土司改良的配方，新增蔬菜以後，不僅延續了皇后土司的柔軟，還增加了營養，烘乾的胡蘿蔔碎和海苔碎，不但令成品看起來美觀大方，也增加了豐富的口感。”食材明細主料高粉（250g）白糖（50g）吉士粉（7g）酵母（4g）全蛋（108g）精鹽（2g）...

“嫩綠色的餅皮，包裹著青瓜、胡蘿蔔、紫甘藍，吃起來爽脆香甜，低卡無負擔。各種含有豐富的膳食纖維，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。營養又健康的蔬菜卷，最適合作為早餐食用，做法超簡單，幾分鐘就可以卷好。早餐裡出現嫩綠色...

“所有的蛋糕類，我家小朋友百吃不厭的就是漢堡。漢堡做起來簡單，隨意調換裡面的餡料，變化無限，我也比較喜歡做。尤其是對於我們這樣的上班族來說，提前烤好麵包，早上簡單弄弄就能讓小朋友開心，省時又省力。今天的麵包用餐包粉...

“這次的烘培大賽，高手如雲，美美是初生牛犢不怕虎啊，抱著重在參與的想法，一個星期來，埋頭苦想，找資料、找圖片、找方子、想創意。。。七天的時間，美美超水平發揮，平均每天兩個產品的速度，讓我自己都很驚訝，很久沒有這個幹勁了！這...

食材明細主料紫甘藍（10克）黃瓜（1根）土司（100克）雞蛋（2個）香腸（1根）輔料杏仁（10克）香蕉（1根）酸奶（1杯）雞蛋卷（2根）玉米糊（1碗）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）有土司的早餐的做法步驟1、準備好原材料土司、香腸、黃瓜、雞蛋、紫甘藍量...

“偶的營養減肥早餐”食材明細主料雞蛋（一個）輔料麵粉（適量）蔥花（適量）芹菜（適量）土司（一片）配料鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜雞蛋餅+土司的做法步驟1、把麵粉雞蛋蔥花都放一個碗裡面。2、鍋子裡面放油，熱油哦。3...

食材明細主料黃瓜片（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）火腿丁（適量）輔料芝士（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜吐司片的做法步驟1、備好蔬菜，按個人喜好2、把食材平鋪在吐司片上，最後一定要鋪上芝士碎哦3、放入烤箱200度，烤10...