減肥便當～紫菜炒飯的餐飲精選

“最近很風靡紫菜相關的菜！復工在即，我分享一道紫菜便當🍱。”食材明細主料紫菜（半片）蝦乾（10個）紫米隔夜飯（1碗）玉米（100g）胡蘿蔔（100g）雞蛋（1個）輔料白芝麻（少許）醬油（少許）蔥花（少許）鹽分（少許）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道紫菜包飯便當，食材豐富，調味料也多樣。顏色也多種多樣，豐富好看，首先視覺上就給人帶來享受。各種食材不同的口感，也在味覺上給你驚喜。四季豆的清脆，黃...

“很多小孩子都不愛吃魚，本人不是小孩子也極討厭吃魚，怕腥和魚刺。煎炸魚除外，蒸煮魚都覺得腥味去不掉，但煎炸魚吃多了會上火。為了均衡飲食，家裡飯桌上每天幾乎都會有魚，蒸煮為主的。本人想到了個既不怕腥又沒刺的吃魚方法...

很多人都喜歡喝紫菜蛋花湯，其實紫菜是比較腥的，雞蛋也是比較腥的，但是這兩者結合卻是那樣的鮮美。很多人都喜歡吃紫菜，而且有人說吃紫菜能減肥，那麼吃紫菜能減肥嗎？下面為大家介紹一些關於紫菜的知識，一起來看吧。吃紫菜能減...

紫菜雞蛋湯減肥嗎？對於女性來說，減肥是頭等大事，想要擁有一個魔鬼般的身材，受到許多人的喜歡。可是減肥不是一件容易的事，所以許多人一直想要找到容易減肥的方法。大家相信紫菜雞蛋湯能減肥嗎？看看下面的內容之後可能就有答...

“雖然我們遼寧人對朝鮮族的食品不陌生，而且有的已經成為我們飯桌上的一部分，比如辣白菜啊隨處可見，夏天到了，又要吃大冷麵了，但是我還真的是對紫菜包飯沒什麼興趣。前段時間去同學家吃飯，同學給做了紫菜包飯。我礙著同學的...

紫菜是海中藻類的統稱，有很多種類，但我們日常生活中說的紫菜是斑紫菜、壇紫菜、甘紫菜等等。很多人都喜歡喝紫菜湯，但你們知道嗎?紫菜的營養價值極高，含碘量極高，對身體健康有很大好處。而且紫菜所含熱量極低，對於我們減肥...

常聽到有些朋友說喝涼水都胖，這雖然是一句調侃，但現在好像真的是每個人都很容易胖起來。除了易胖體質因素以外，每天吃的東西也是重要原因之一。每天我們都是要吃飯的，吃什麼才能保持好身材呢，下面小編來為小夥伴們介紹幾種...

食材明細主料米飯（適量）紫菜（2張）雞肉火腿腸（1根）黃瓜（1根）雞蛋（1個）培根（2片）肉鬆（適量）輔料香油（1小匙）黑白芝麻（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜包飯的做法步驟1、培根切小粒。2、炒熟備用。3、雞蛋攤成雞蛋餅。4、雞蛋...

“昨天買了點豆瓣，用它炒了飯，突然想到餐盤達人開心果子老師做的“老公趣味便當”的圖片，想著我也算是“太后”的散粉，好歹也試做一個表表心意吧！真心佩服果子老師的創意，我是連模仿都不行！誒！成品出來估計要被罵死了，把全民老...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜：兩瓣兒抽：一湯匙半甜麵醬：一湯匙魔芋：300輔料毛豆：一小把雞蛋：一個幹木耳：4-5朵剁辣椒：1湯匙鹽：適量具體步驟1.主食為海苔飯糰，時間不允許的話也可以不團飯...

紫菜是海中互生藻類的統稱，紫菜分為紅藻綱，紅毛菜科等多種型別和形態。對於很多堅持吃紫菜減肥的小姐姐來說並不陌生，她們發現吃紫菜減肥太有效果了！於是有更多的想要減肥的人來了解，想要知道都有哪些紫菜減肥食譜？能夠幫助...

食材明細主料米飯（適量）輔料紫菜（2片）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）雞蛋（1個）火腿腸（1根）芝麻（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜包飯的做法步驟1、米飯蒸熟晾到不燙手，加入芝麻、鹽、香油（也可以再加入肉鬆）攪拌均勻...

“把馬蹄香菇洋蔥青椒腰果捲心菜西蘭花娃娃菜青豆都切成小塊。先放入橄欖油，接著洋蔥直接放入翻炒，把所有蔬菜都放入翻炒，最後加入少許米飯炒勻即可。因為是減肥的食譜，所有不放味精可加料酒醋黑胡椒等。”食材明細主料米...

說到紫薯飯想必不少朋友都覺得不會陌生吧，紫薯飯是我們日常生活中十分常見的一種主食，對我們的身體健康十分有益，因此很多人都很喜歡吃紫薯飯，那麼紫薯飯雖好吃，紫薯飯減肥嗎？哪些食物可以減肥？讓我們帶著這些疑問一起看個究...

相信大家一定吃過紫薯稀飯，紫薯本身具有豐富的營養價值，因此受到很多朋友的喜歡，那麼各位朋友知道吃紫薯稀飯還有什麼其它的功效嗎？今天小編就帶大家一起來了解一下，吃稀飯是否可以達到減肥的效果，相信許多朋友看到這裡一定...

現在的人們沒每天都在想著減肥，但是我們在減肥的時候經常會遇到很多的減肥方法，但是這些方法都是適合我們的嗎，最近有人說經常喝紫菜湯就能夠減肥，但是減肥湯減肥是真的麼，今天我們就來看看減肥湯到底能不能減肥，一起看看吧...

“反正我的便當就是各種炒飯了。”食材明細主料隔夜米飯（1碗）油（適量）雞蛋（1個）香蔥（適量）香腸（少許）輔料西紅柿（適量）香蕉（1個）蔥香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒飯便當的做法步驟1、倒少許油進鍋，然後油熱了打入雞蛋翻炒，加入米飯...

紫菜湯是我們生活中常見的一種美食了，不僅味道鮮美，對我們身體也有許多好處。小編從小就愛喝，不管去哪裡都會點一份紫菜湯或者自己在家裡做。最近網上在流傳著喝紫菜湯也能夠減肥，真的有這麼神奇嗎？接下來小編就給大家介紹...

“這道粥紫菜香味濃郁，營養也豐富，胡蘿蔔補充維生素，芹菜能降血壓，紫菜可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”。還有消腫利尿的作用哦，所以又可以叫做減肥粥。”食材明細主料胡蘿蔔（一小節）芹菜（適量）紫菜（適量）大米（兩把）輔料鹽（適...

“過完年，家裡的冰箱總有些未必“殲滅”的年前存貨，比如涮火鍋剩下的半斤八兩肥牛片。週末的中午，不妨來個簡易便當——肥牛飯。”食材明細主料肥牛片（約半斤）蔥頭（一個）芹菜（適量）米飯（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）黑...

紫菜，一種含碘的菜，它是一種生長在海里的菜，它裡面含有豐富的營養物質，平時候適當的吃一點紫菜有利於人們的身體健康，那麼，我們大家都知道，紫菜可以做成紫菜蛋花湯，就連我們的小朋友也知道，但是，紫菜可以和很多種菜品做成紫菜湯...

紫菜是每家每戶都必備的食材，不僅可以當做零食吃沒還可以做出很多美味的食物。紫菜中含有很多的微量元素，對於人的身體健康有極大的好處，多吃紫菜不僅可以補充維生素還有一些微量元素，如果恰當的使用紫菜還可以起到減肥的...

紫菜是每家每戶都必備的菜品，對於補充人體的一些維生素，微量元素都有很重要的作用。但是紫菜對於很朵人還說只能做湯，其實不然，紫菜不僅可以做成湯品，還可以做成固體的菜品。紫菜是在尤其夏天，人們都很想減肥，紫菜就是一個不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料香菇：1小把豆泡：80胡蘿蔔：1根雞蛋：2枚輔料大蔥：5生抽：15ml白砂糖：15具體步驟1.豆泡從中間剖開一刀不用切斷；胡蘿蔔洗淨去皮切成滾刀塊；香菇用冷水泡發；雞蛋...