番茄金針菇（減肥餐）的餐飲精選

“減肥，還想吃好的。”食材明細主料金針菇（一小把）西紅柿（一個）雞胸肉（一小塊）輔料番茄味火鍋底料（半袋）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇的做法步驟1、食材備好。西紅柿切塊。2、雞胸肉，切片。我沒用這麼多，只切了幾...

食材明細主料番茄（2個）金針菇（1包）肥牛（200g）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇肥牛卷的做法步驟1、金針菇切掉老根洗淨備用。2、肥牛。3、鍋中燒水，水開下入肥牛卷...

食材明細主料番茄（3個）金針菇（500g）輔料瘦肉（750g）調料紅薯粉（30g）胡椒粉（適量）鹽（適量）蠔油（適量）豬油（適量）味精（適量）溫水（適量）蒜瓣（半頭）蔥花（適量）清淡（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）番茄金針菇滑肉的做法步驟1、瘦肉切好，放鹽，胡椒粉，味...

“喜歡金針菇的朋友來試試吧…會有驚喜哦…”食材明細主料金針菇（260g）輔料蒜蓉（適量）蔥末（適量）番茄醬（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）怪味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬金針菇的做法步驟1、金針菇剪去根部，在清水裡...

“番茄（西紅柿）肥牛金針菇是一道營養顏值又高又美味的一道菜品，西紅柿美容養顏，金針菇營養價值也高，肥牛也深受很多朋友喜愛，三者結合在一起做出一道完美的菜品，好吃得連湯都不剩。”食材明細主料番茄（1個）肥牛（250g）金針菇（100g）...

“酸酸甜甜的口味，金針菇QQ的，脆爽口感比番茄炒蛋好吃。”食材明細主料番茄（200g）金針菇（400g）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒金針菇的做法步驟1、準備食材2、番茄洗淨切小塊3、金針菇去...

“最近天越來越冷了，是不是好想喝一碗熱騰騰的湯來暖一下自己胃。那這款番茄金針菇火腿雞蛋湯能滿足你的願望，喝了它不僅會感到很暖和，而且還不容易長胖，是減肥人首先的早餐”食材明細主料西紅柿（2個）金針菇（適量）雞蛋（2個）輔料...

“其實，如果是我自己吃，我更喜歡辣的。少爺不吃辣，只好番茄味的，相對清淡很多。”食材明細主料番茄（500克）肥牛（200克）金針菇（200克）輔料食鹽（5克）生抽（5克）蔥（3克）蒸魚豉油（5克）胡椒粉（0.5克）雞精（2克）花生油（5克）清水（約400克）姜（3克）酸鹹（口味）煮...

“家常菜---金針菇番茄炒蛋”食材明細主料番茄（2個）金針菇（1包）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針菇番茄炒蛋的做法步驟1、雞蛋打散備用。2、番茄洗淨去皮切塊。3、金針菇剪掉根部，洗淨。4、雞...

“番茄，金針菇，牛肉加一起燒的湯，只一個字形容，鮮！”食材明細主料肥牛片（300克）番茄（2只）金針菇（1把）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇番茄肥牛湯的做法步驟1、準備的原料。2、水燒開，牛肉片汆水，變色就撈出。3、...

食材明細主料肥牛卷（500g）番茄（1個）金針菇（300g）輔料蒜末（少許）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽巴（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄金針菇肥牛湯的做法步驟1、肥牛焯水備用，番茄去皮切塊，金針菇洗淨撕成條。2、熱鍋爆香蒜末，加入...

“簡單快手的金針菇湯，鮮美無比！”食材明細主料金針菇（100g）西紅柿（1只）肉末（50g）輔料小蔥（1根）鹽（適量）油（少許）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇湯的做法步驟1、熱鍋熱油，放番茄與金針菇加鹽炒到出水分。2、加清水煮開...

食材明細主料番茄（3個）肥牛（250g）金針菇（150g）輔料鹽（適量）生抽（適量）香菜（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄金針菇肥牛的做法步驟1、金針菇切去頭部洗淨撕成小朵2、番茄用削皮刀削去皮3、將番茄切成小丁備用...

食材明細主料西紅柿（3個）金針菇（一把）五花肉（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（一勺）鹽（一勺）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄醬金針菇的做法步驟1、西紅柿切塊，大蒜去皮切塊。2、金針菇洗乾淨去帝清洗乾淨。3、油鍋燒至六成熟倒入...

食材明細主料金針菇（適量）番茄（適量）輔料油（適量）蔥（適量）鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）雞蛋（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇番茄湯的做法步驟1、成品圖。2、金針菇適量，洗乾淨，切好。3、西紅柿適量，...

食材明細主料番茄（1個）金針菇（1把）輔料小蔥（1顆）生薑（1塊）大蒜（6顆）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄金針菇的做法步驟1、番茄用刀在頂部打十字，用開水燙一下把皮剝掉。我只用了一個番茄，另一個是給兒子吃的。2...

“前兩天在咱們美天看到有美食達人做番茄金針菇肥牛煲，看上去很誘人，做的時候先將番茄打成濃稠的番茄汁，然後熬煮，再放金針菇，最後加入焯燙好的肥牛片。這幾種食材剛好家中都有，天冷確實是個吃點熱乎乎的湯湯水水，於是做了一...

食材明細主料西紅柿（2個）金針菇（1袋）輔料蔥薑蒜花椒油（適量）調料鹽（3g）生抽（5ml）蔬菜鮮（3g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇濃湯的做法步驟1、西紅柿洗淨，金針菇準備。2、金針菇去除根部泡洗乾淨。3、西紅柿切塊放入容...

食材明細主料番茄（1個）金針菇（200g）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄燴金針菇的做法步驟1、金針菇去掉根洗乾淨。2、番茄劃十字刀用開水燙一下去皮。3、切成小塊。4、鍋中放適量油燒熱下入番茄翻炒幾下。5...

“金針菇：含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”；番茄：含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等；骨湯：含有的膠原...

“酸甜可口，一道冬天的美食，暖冬美食！”食材明細主料金針菇（一把）西紅柿（三個）輔料玉米油（8毫升）鹽（1克）白糖（2克）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄汁金針菇的做法步驟1、金針菇去除老根，洗乾淨，切斷備用。2、西紅柿洗乾淨切塊...

“是不是看著像番茄煮麵條，哈哈。看過來吧”食材明細主料金針菇（適量）番茄（適量）青椒絲（適量）小蒜苗（適量）輔料食鹽（適量）醬油（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄煨金針菇的做法步驟1、處理金針菇，...

食材明細主料番茄（3個）金針菇（1小把）牛肉（100g）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）薑片（數片）蔥段（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇牛肉的做法步驟1、準備材料，清洗乾淨，番茄切小塊，金針菇掰開小把2、熱油3、爆香姜蔥4、放入...

不可以。金針菇是製作番茄肥牛的主要食材。製作番茄肥牛沒有金針菇，口味會稍差一些。番茄肥牛是一款常見的美食，製作的食材包括肥牛卷、金針菇、西紅柿、高湯、食用鹽、香菜等。製作番茄金針菇沒有高湯，也可以用清水代替...

“視訊菜譜地址：這碗湯簡單爽口，喝完會讓人念念不忘。特別適合沒食慾、想開開胃的時候，得到家人一致好評，跟其他的主食怎麼搭配都合適！”食材明細主料番茄（2個）番茄醬（可有可無）金針菇（一把）檸檬汁（適量）輔料鹽（少許（可無））原味（口味）煮（...