紅豆薏米粥的餐飲精選

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料大米：60紅米：50紅小豆：100薏米：100輔料冰糖：適量幹桂圓：20葡萄乾：10蓮子：20枸杞：10具體步驟1.準備好食材2.將米豆類食材淘洗乾淨放入鍋中3.將葡萄乾和枸杞...

““因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏溼氣當令，溼為陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼。溼氣過盛，易傷脾臟。“千寒易除，一溼難去。溼...

“紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品。不僅具有祛溼、補心、健脾胃的養生作用，還對於失眠、煩躁、上火、感冒也有不錯的治療作用。非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料白糖（適量）甜味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料薏米：1/3杯紅豆：1杯輔料冰片糖：適量具體步驟1.準備材料：紅豆、薏米、冰片糖。2.睡覺前把紅豆、薏米倒入大碗，清洗乾淨；3.把清洗乾淨的紅豆、薏米倒入電...

“補血養血的紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液迴圈，是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。”食材明細主料紅豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2顆）輔料清水（適量）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：200薏米：200紅豆：200輔料枸杞：適量紅棗：6-7粒具體步驟1.把黑豆前一晚泡上2.紅豆薏米前一晚泡上3.紅棗提前10分鐘泡就可以4.然後把紅豆薏米黑豆放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：100紅豆：100輔料水：適量具體步驟1.主料：紅豆薏米2.將紅豆，薏米洗淨泡2個小時。3.將紅豆、薏米放入高壓鍋，放入適量水。4.蓋上蓋，按煮飯鍵即可。5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：50紅豆：50輔料水：4碗具體步驟1.紅豆、薏米洗淨2.鍋中放水3.把紅豆薏米倒入鍋中，開火煮，30分鐘左右，煮沸後，再悶10-20分鐘4.盛碗烹飪技巧紅豆薏米最...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紅豆：30薏米：20大米：50輔料水：適量糯米：20冰糖：適量具體步驟1.準備好食材2.搓洗紅豆和薏米3.大米里加入糯米，洗乾淨4.用熱水泡紅豆和薏米，用清水泡大米和糯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：70紅豆：80輔料冰糖：適量具體步驟1.紅豆，薏米提前泡水。2.洗淨後放入電壓力鍋內膽，加入適量水。3.放入冰糖。4.選擇合適的鍵煮熟，排氣取出。烹飪技...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：30糯米：20紅豆：30輔料水：適量貢棗：5粒具體步驟1.準備食材。2.紅豆、薏米浸泡過夜，清洗乾淨。3.無核貢棗對切。4.把除棗之外的材料倒入鍋中，燒開後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：100紅豆：200輔料白糖：適量具體步驟1.薏米紅豆，按1:2的比例。2.倒進電飯鍋。3.放適量的水，這個水位，我後期還加了水。4.用湯勺舀動一下，因為前期加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅豆：30薏米：20輔料紅糖：適量水：適量具體步驟1.將食材準備好2.紅豆用清水浸泡好3.將浸泡好的紅豆放入鍋中4.薏米用清水淘洗乾淨5.放入高壓鍋內6.再放...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅豆：70薏米：50輔料冰糖：適量具體步驟1.將薏米清洗乾淨備用2.將紅豆清洗乾淨備用3.將紅豆和薏米放入電壓鍋內膽中，倒入適量的清水4.將內膽放入壓力鍋...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅豆：100薏米：100輔料白砂糖或者冰糖：適量具體步驟1.將適量的紅豆和薏米放到碗裡加冷水浸泡一晚2.將浸泡一晚後的紅豆和薏米放入電飯鍋裡加水開始煮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：100紅豆：100輔料麥片：適量大棗：適量具體步驟1.準備紅豆2.備好薏米3.還有麥片4.大棗放了幾個5.全放在高壓鍋裡6.加入足量的水，加蓋打到煮粥7.入碗...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紅豆：30薏米：40輔料葡萄乾：適量黑米：15糯米：15冰糖：適量具體步驟1.冰糖，糯米，紅豆，薏米，黑米，葡萄乾。2.紅豆洗淨，先用溫水浸泡4個小時左右。3.薏米和黑米洗淨，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紅豆：60薏米：40輔料水：2kg具體步驟1.準備紅豆和薏米，沒有嚴格比例，在家做的時候各抓一小把就可以。2.紅豆和薏米淘洗乾淨放入砂鍋中。3.加入足量的清水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紅豆：100薏米：80輔料清水：800—100ml冰糖：1小塊具體步驟1.紅豆和薏米洗淨，放入電飯鍋內膽中，加入清水，浸泡5-6個小時，當然如果天氣熱的話可以放在冰箱裡。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料紅豆：30枸杞：少量薏米：30紅棗：3顆仙桃米：60輔料冰糖：5～10g具體步驟1.清洗仙桃米、薏米和紅豆，洗乾淨紅棗並剪成長條，洗淨枸杞2.將三種食材放入鍋內，加入約1.2升...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：30紅棗：20紅豆：55輔料冰糖：適量具體步驟1.準備食材紅棗、紅豆、薏米清洗乾淨紅豆薏米，浸泡2小時2.將紅豆薏米倒入鍋中，加5杯的水3.開大火煮沸後，轉...

“早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力...

“藥補不如食補，這是誰都知道的，春節期間，遇見一位中醫博士，他給了這樣一個方子，如果是身體脾虛、溼氣很大，就用薏米和紅豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很溼，如果還有點咳，可以加上點百合一塊煮，只要堅持一段時...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料薏米：40紅豆：40輔料冰糖：40具體步驟1.紅豆、薏米放入紫砂煲。2.淘洗乾淨，加冰糖。3.加水。4.煲3小時。5.煲好的粥。6.盛出即可。烹飪技巧薏米、紅豆也...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：適量薏米：適量水：適量輔料具體步驟1.將薏米和紅豆淘洗乾淨，薏米紅豆按照大概2：3的比例2.然後放進阿迪鍋，調到煮粥一檔。就好啦～簡單好喝，完全原汁原味，很...