青菜蝦皮油麵筋怎麼做好吃的餐飲精選

“夏天青菜蟲太多，不太敢吃，入秋了，青菜也可以常上餐桌，變換做法也可以增加食慾，加點蝦皮，蠔油提鮮，加點愛吃的油麵筋，拿肉來也不換！”食材明細主料青菜（250克）油麵筋（10只）蝦皮（適量）輔料生薑（1塊）蠔油（1勺）白糖（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分...

“快手家常菜，簡單零失敗。”食材明細主料青菜（一把）油麵筋（6個）輔料菜籽油（適量）鹽（一勺）白糖（一勺）原味（口味）未知（難度）青菜炒油麵筋的做法步驟1、青菜洗淨切好。2、油麵筋泡一會兒水，幾分鐘就好了，不然就太爛了。3、熱鍋冷油，放入青...

“很簡單的家常菜。油麵筋口感軟膩清滑，和青菜一起搭配，既營養又可解除油麵筋的一些油膩感。在加入少許的蠔油，讓成菜更加的鮮美適口。”食材明細主料大頭青（4顆）油麵筋（20個）大海米（10粒）輔料蔥（適量）姜（適量）配料蠔油（10克）生抽（10...

食材明細主料青菜（3棵）油麵筋（5個）鮮蝦（180克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）無頭鮮蝦油麵筋青菜的做法步驟1、食材：青菜。2、油麵筋。3、鮮蝦。4、將鮮蝦去頭去蝦線清洗一下，撈出待用。5、將青...

食材明細主料冬瓜（245克）青菜（110克）油麵筋（35克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋青菜冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已清洗去皮切片）、青菜（已洗淨切開）、油麵筋2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜翻炒翻...

“四季都有面筋出售，青椒炒麵筋，加點豆豉，特別的下飯，常吃不膩。水面筋是用麵粉製成的，是一種植物性蛋白質，有麥膠蛋白和麥谷蛋白質組成。將麵粉加入適量水、少許鹽，攪勻上勁，形成麵糰，然後在清水中反覆搓洗，把麵糰中的活粉和其...

食材明細主料麵筋（適量）青椒（1個）胡蘿蔔（1個）輔料油（適量）孜然（少量）鹽（少量）醬油（適量）雞精（少量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麵筋炒青椒的做法步驟1、準備食材。2、麵筋洗淨，青椒，胡蘿蔔切粗絲。3、油鍋加熱，倒入適量的孜然。4、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青菜：500油麵筋：350輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.青菜洗淨2.鍋內加入適量的水，放入油麵筋煮開3.放入青菜翻炒4.斷生後加入適量的鹽翻炒均勻5.出鍋烹飪...

食材明細主料青菜（適量）蝦皮（適量）拉麵（適量）輔料料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜蝦皮拉麵的做法步驟1、準備好的用料。2、青菜洗淨，瀝乾。3、改刀切段。4、蝦皮過遍涼水。5、加水，一點料酒熬成蝦皮湯。6、面裡...

食材明細主料青菜（適量）香菇（適量）油麵筋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜香菇油麵筋的做法步驟1、青菜香菇。2、油麵筋。3、鍋中放入適量油燒熱後放入青菜煸炒片刻。4、放入油麵筋。5、煸炒至...

食材明細主料油菜（適量）輔料麵筋（3個）調料鹽（適量）花生油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒麵筋的做法步驟1、材料準備好備用。2、麵筋一切二。3、熱鍋熱油放入油菜。4、少許鹽調味。5、放入麵筋翻炒。6...

“油麵筋和蝦仁，兩種很家常的食材，這兩種食材搭在一起，做成的菜相當好吃。麵筋吸滿湯汁，味道濃郁，口感筋道。蝦仁彈滑，黃瓜片脆爽解膩。這菜不光好吃，而且營養也豐富，老人和孩子都適合吃。”食材明細主料蝦仁（250克）麵筋（150克）黃...

“我做菜一般都不放雞精味精，感覺這樣更健康”食材明細主料油菜（適量）油麵筋（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜燒麵筋的做法步驟1、油菜洗淨備用。2、油麵筋下鍋煮軟撈出備用。3、起鍋燒油下入...

食材明細主料青菜（適量）寬白薯粉（適量）麵筋（適量）蔥（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜燒麵筋的做法步驟1、寬粉提前浸泡2小時，青菜、寬粉先焯水備用2、麵筋泡是自己炸的，放心3、為方便老人家食用...

“到了冬天就像吃熱乎乎的菜餚，這道油麵筋塞肉加入青菜一起，趁熱吃味道確實很棒，是一道葷素搭配，營養豐富的家常菜。”食材明細主料豬肉末（400克）油麵筋（80克）青菜（100克）輔料料酒（15毫升）雞蛋液（30克）生抽（20毫升）鹽（3克）蠔油（1湯匙）老抽...

食材明細主料青菜（145克）油麵筋（5個）米飯（1碗）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋青菜泡飯的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨）、油麵筋。2、剩米飯。3、將已洗淨的青菜放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下...

“早上去超市買東西，發現這種有機青菜，顏色、口感都有點像烏塌菜，很好吃😋我就喜歡吃空的油麵筋，和各種蔬菜（青菜、烏塌菜、娃娃菜、白菜）搭配都很好吃哦～～”食材明細主料青菜（300g左右）口蘑（5～6個）油麵筋（9～10個）輔料食用油（1大勺）淨水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青菜：500油麵筋：8個輔料油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.油麵筋。青菜掰開，放在淘米水裡浸泡一會。2.青菜洗去泥，在水裡沖洗乾淨。3.油鍋加熱，放入剛剛...

“青菜燒油麵筋是江浙一帶的清爽美味的家常菜！”食材明細主料青菜（300g）油麵筋（100g）輔料玉米油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜燒油麵筋的做法步驟1、洗淨的青菜。2、油麵筋。3、起鍋放油下切碎的青菜翻炒，烹些...

食材明細主料青菜（3棵）麵筋（120克）輔料大料（適量）幹辣椒（適量）冰糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麵筋青菜的做法步驟1、食材：青菜。2、麵筋。3、大料、幹辣椒、冰糖。4、將麵筋撕開放入碗中，倒入開水泡一...

食材明細主料麵筋（適量）青椒（適量）輔料薑片（適量）蒜片（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒麵筋的做法步驟1、原料洗淨備用2、麵筋用手撕成條，青椒切絲3、鍋裡放水燒開，下面筋焯熟4、鍋裡放...

食材明細主料香菇（適量）油麵筋（適量）青菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油麵筋炒青菜的做法步驟1、香菇、油麵筋、青菜。2、鍋中放入適量油燒熱後放入香菇、油麵筋和青菜。3、翻炒至變色。4、...

“【海鮮醬麵筋青菜】是一道簡單的家常菜，味道不錯。。。”食材明細主料青菜（250克）麵筋（115克）輔料海鮮醬（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮醬麵筋青菜的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨切開）、麵筋（已撕開用開水...

食材明細主料油菜（適量）麵筋（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜麵筋的做法步驟1、油菜洗淨。2、麵筋掰成小塊。3、鍋內熱油、下蒜末炒香。4、下油菜翻炒。5、下面筋。6、入鹽炒勻...

食材明細主料青菜（適量）油麵筋（適量）肉末（適量）輔料油（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麵筋塞肉燒青菜的做法步驟1、鍋中放入適量油燒熱後放入青菜煸炒。2、煸炒至變色後放入生抽、老抽。3、油麵筋...