吃什麼可以豐胸

豐胸是很多女性會關注的美容話題。網上流傳着各種各樣豐胸的方法，其實很多是沒有用的，而且會對人體健康造成傷害。要促進乳房的發育，就要多吃能促進乳腺發育的食物。那麼，吃什麼可以豐胸呢？下面我們就來介紹一些有豐胸效果的食物。

一、吃什麼可以豐胸

1、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

3、奇異果豐胸

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4、西柚豐胸

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

二、豐胸食譜推薦：

1、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

作法：先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一路煮至熟，並加少許鹽即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。

2、花生滷豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適中。

作法：將花生洗淨，備用。豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最後加入適量鹽調味即可。

花生脂肪含量非常高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的成果。

吃什麼可以豐胸，這個問題的答案太廣泛了。有豐胸效果的食物非常中，除了上文介紹的木瓜、橙子、奇異果等水果，很多富含蛋白質以及促進性激素分泌的食物比如核桃、花生、黃豆等也有很好的豐胸效果。愛美之心人皆有，掌握了對的方法，可以同時收穫美和健康。