準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘在這種非常非常熱的天氣了,我是真的沒有胃口吃飯,但是不吃飯對身體就是非常的不好,所以我就想着做個比較清淡的食物,我就給自己做了白貝清煮油麥菜,白貝的味道非常的鮮美而且清淡營養價值高,油麥菜微苦爽口又可以給我們補充維生素。
主料
油麥菜· :
300白貝 :
100薑片 :
適量葱 :
適量 輔料
水 :
適量油 :
適量素易鮮 :
適量黑椒粒 :
適量米酒 :
適量姜葱蒜粉 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
備各材料,油麥菜切短段
取一鍋,燒熱油,爆香薑片葱段後加入適量的水,下1小匙的素易鮮
待水燒開後下鹽與酒
中火邊煮邊下油麥菜段與黑椒粒、姜葱蒜粉
待所有材料熟透,關火,即可食用