南瓜番茄甜羹如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.77W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料老南瓜 :適量 番茄 :一個 胡蘿蔔 :一根 蘋果 :一個 輔料 蜂蜜 :適量 具體步驟1. 食材洗淨切塊,將南瓜和胡蘿蔔先放入小燉鍋,加足量水,大火煲煮2. 水滾後小火再煲十分鐘後加入番茄和蘋果,改大火3. 沸騰後改小火慢燉一刻鐘即可4. 盛出稍涼後加蜂蜜調味烹飪技巧蜂蜜要等湯稍涼後加入,否則流失營養啦 TAG標籤:好吃 甜羹 番茄 南瓜 韓式南瓜羹 #