準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
蘆筍 :
150草雞蛋 :
3顆 輔料
油 :
10ml鹽 :
1葱 :
少許 具體步驟
1.新鮮的蘆筍。
2.蘆筍洗乾淨,斜切寸段。
3.三個草雞蛋打散。
4.鍋中倒油,中小火。
5.油温八成熱時,倒入蛋液,中小火炒散盛出。
6.鍋中加少許油。
7.加入葱末煸香。
8.下入蘆筍,加入鹽,翻炒兩分鐘。
9.下入炒好的雞蛋,翻炒均勻。
10.出鍋裝盤。
烹飪技巧
1、用手掐一下根部,很容易判斷蘆筍的老嫩。炒雞蛋挑嫩的買哦。只要不老,根部不要扔了,化痰止咳的好部位啊。2、雞蛋中小火,炒嫩些,亮黃的,炒老成焦黃就不好吃了。