美味的金針菇紫菜包飯如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘 烹飪時間:20分鐘
米飯 :2份
胡蘿蔔 :半根
黃瓜 :1根
火腿腸 :80
雞蛋 :3個
金針菇 :120
食鹽 :2勺
油 :1勺
説到金針菇紫菜包飯,想必大家很熟悉,其實就是壽司。壽司是美味又營養的,而且老少皆宜。金針菇紫菜包飯的食材有黃瓜、胡蘿蔔、紫菜、金針菇、火腿等,都是很常見的材料,由於中間的菜都是生的,食材的營養成分沒有任何損失,所以對身體有好處,熱量低,非常適合減肥人羣食用。
主料
紫菜 :5張米飯 :2份
胡蘿蔔 :半根
黃瓜 :1根
火腿腸 :80
雞蛋 :3個
金針菇 :120
輔料
壽司醋 :1.5勺食鹽 :2勺
油 :1勺
1. 黃瓜洗淨切細條備用;胡蘿蔔切細條,沸水焯煮1分鐘;三顆雞蛋加半勺鹽打散,攤蛋餅,放涼切1cm左右的長絲;火腿切1cm左右細條;金針菇榨菜包取出備用!
2.雞蛋打閃加入牛奶,攪拌均勻再加入酸奶和淡奶油拌均
3.再加入低粉,吉士粉,攪拌均勻
4.蛋撻皮中放入蔓越莓也可不放,就依個人口味來吧
5.將雞蛋混合物倒入蛋撻皮中8分滿
6.入預熱好的烤箱烤箱180度20分鐘。我烤了10分鐘又在面上放了一粒蔓越莓
7.快好了
8. 我試着用電餅鐺兩面煎黃,味道也很好喲