參棗烏雞湯如何做好吃又美味，氣血雙補抗疲勞

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

黨蔘 ：9
紅棗 ：6枚
烏雞腿 ：1只

輔料

鹽 ：適量
清水 ：1500

具體步驟

1. 藥材用清水快速沖洗

2. 雞腿切塊入沸水中氽燙去血水

3. 鍋內加入雞塊藥材和清水大火燒開轉小火煮約5分鐘續入紅棗一起小火煮約20分鐘後

4. 最後加鹽調味即可。

烹飪技巧

小桉綠色養生一般虛不勝補的症狀，以黨蔘替代人蔘來輔助食療，反利於發揮療效，達到補益作用而且黨蔘還能加體內脂肪代謝對想瘦身或膽固醇比較高的人真的是福音