家常海鮮炒粉絲如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
蝦仁 :100
魷魚 :100
蝦乾 :3只
洋葱 :1/4個
葱花 :適量
海鮮醬油 :適量
色拉油 :適量
家常海鮮炒粉絲製作方法簡便,而且營養成分還十分的高,海鮮炒粉絲裏面含有的主料都有粉絲、魷魚、蝦仁,含有很高的維生素、蛋白質,在如今的生活中,多吃有營養物質有利於身體的健康發展,小孩子能夠更加茁壯成長,大人們也能夠保持良好的身體,來營造美好的家園。
主料
粉絲 :80蝦仁 :100
魷魚 :100
輔料
花菇 :5朵蝦乾 :3只
洋葱 :1/4個
葱花 :適量
海鮮醬油 :適量
色拉油 :適量
具體步驟
備魷魚,蝦仁,豆芽,洋葱,蝦乾,及花菇,粉絲。
熱鍋燒水,將花菇及蝦仁微泡發,再將魷魚跟蝦仁焯至熟透。
將粉絲下熱水中微泡至軟。
再將泡軟的粉絲下到冷水中微泡。
熱鍋加油,將花菇入蝦乾微爆香。
將粉絲瀝水備用。
將瀝好水的粉絲下鍋拌炒至微幹。
加入洋葱及豆芽一同炒。
炒豆芽熟透,加入焯好的蝦仁及魷魚。
加入適量海鮮醬油
加入葱花提香。
關火,拌炒至入味既可。