營養晚餐石鍋拌飯的做法如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

胡蘿蔔 ：半個
黑木耳 ：10朵
香菇 ：5個
捲心菜 ：1張
菠菜 ：5顆
白米飯 ：1碗
雞蛋 ：1個
香腸 ：10片

輔料

香油 ：適量
韓式辣醬 ：2大勺

具體步驟

石鍋洗淨擦乾，塗上香油

鋪上一層米飯

胡蘿蔔 捲心菜 泡發的香菇 黑木耳 分別切絲

菠菜摘洗乾淨

將蔬菜放入熱水中焯熟 撈出

電餅鐺刷油 煎單面雞蛋

香腸 也煎一下

全部擺好後 放兩大勺辣醬 小火加熱 聽到滋滋聲響後 一分鐘後關火，拌勻即可享用