多味水果沙拉如何做好吃又美味
多味水果沙拉最主要的食材就是水果了。水果的營養價值豐富，還有利於消化，還有一定的中藥作用，經常食用可以增強兒童的智力發育，增強人體的免疫力。而且吃素燒麥消化快，容易吸收，所以這一道菜十分的有營養價值值得我們去品嚐。
主料
梨 ：2個香蕉 ：1根
奇異果 ：1個
檸檬 ：1個
輔料
紅糖 ：2袋具體步驟
我用的是梨2個，香蕉一根，奇異果一個，檸檬一個，紅糖用了2袋。
梨洗乾淨，去掉兩頭的蒂，奇異果去皮，香蕉去皮。所有水果洗淨晾乾，不能有水不能有油不能有灰塵。
所有水果切成片。
取消毒過、晾乾的大瓶子，一層水果一層紅糖，檸檬穿插着放，使每層都有些。
不要填滿，留下約5公分的空隙高度，水果面用紅糖封嚴，保鮮膜封好瓶口。
在用蓋子蓋好，發酵去吧。三個月後酵素形成即可食用。
一定要洗淨容器，沸水消毒，無水無菌下操作，確保健康。前10天，隔兩天開一次放氣。一次可以少做，分開時間，這樣就能連續吃上了。在水裏洗乾淨，再浸泡一會兒，不要時間太長，據説會對身體不好。
