簡單版炒南瓜如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

南瓜 ：500

輔料

鹽 ：適量
蒜 ：適量
姜 ：適量
油 ：適量
葱 ：適量

具體步驟

1.南瓜，這幾乎是一大個

2.去種和皮切塊

3.葱、姜、蒜切好備用

4.炒勺中油熱放入葱、姜、蒜，煸炒出香味

5.之後放入南瓜塊和鹽，炒一會

6.之後加適量水燉，收湯就可出鍋

烹飪技巧

南瓜：解毒，殺蟲，防癌，降血糖，減肥，降血壓。