養生黑米蜜豆包如何做好吃又美味
養生黑米蜜豆包，這是一道養生料理，用的就是超市裏的普通麪粉，一般袋子上會寫包子餃子粉的那種，超市的高粉不太好買，但這種包子餃子粉是非常好買的，喜歡吃麪包的朋友們也可以用這種粉來製作。加上黑米粉，養生好吃，老少皆宜，一級棒！
主料
中筋麪粉 ：350黑米粉 ：50
紅豆沙 ：適量
輔料
水 ：230雞蛋 ：55
黃油 ：30
細砂糖 ：55
鹽 ：6
酵母 ：5
具體步驟
除了黃油和紅豆沙外的所有原料倒在一起，揉成一個光滑的麪糰
麪包機揉麪20分鐘後加入黃油
繼續揉麪20分鐘，麪糰完成
切一小塊麪糰檢視，可以看到，麪糰已達到擴展階段，可以拉出一層透明的薄膜
麪糰滾圓
發酵至原麪糰二倍大
取出麪糰，切割65克/個，滾圓鬆弛15分鐘
麪糰擀開成圓形
裝入紅豆沙
收好收口，向下排放
發酵麪糰至膨大，表面噴水
入預熱至180度的烤箱烤焙20分鐘即可
