百合蒸南瓜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.92W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料小南瓜 :一個鮮百合 :3朵 輔料 具體步驟1. 南瓜洗淨去皮,從頂部橫刀切下一塊,挖掉芯籽.2. 處理好的南瓜內外抹一遍特級初榨橄欖油.3. 百合掰開洗淨控幹.4. 將南瓜放入盤子再放入微波爐專用蒸食容器中,容器中注入水,蓋好蓋子,高火八分鐘,取出.5. 將百合放入蒸好的南瓜中再次高火三分鐘.6. 將蒸熟的南瓜盅倒置於空盤中,切開即可食用. TAG標籤:百合蒸南瓜 南瓜 百合 好吃 #