準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
30分鐘寶寶海鮮粥是適合寶寶食用的一道美食。這種粥主要有兩個特點,第一容易消化,煮這種粥所選的食材都是容易煮濃稠,容易消化和吸收的。第二寶寶海鮮粥的營養豐富,能給寶寶提供身體所需的營養,有利於寶寶身體發育。這種粥味道鮮美,深受寶寶喜愛。
主料
大米 :
80g 蝦仁 :
50g 西蘭花 :
50g 輔料
耗油 :
適量鹽 :
適量香油 :
適量 具體步驟
1 蝦仁去蝦線蝦腸洗淨 剁碎
2 大米洗淨,然後開水下鍋,開鍋後小火煮二十分鐘,加蠔油
3 將西蘭花剪掉花徑,放入鍋中
4 然後再煮十分鐘,加鹽即可
烹飪技巧
蝦仁一定要洗淨,不然影響口感