低卡低脂酸味通心粉如何做好吃又美味

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘

主料

通心粉 ：適量
番茄 ：一個

輔料

酸奶 ：適量

具體步驟

1. 鍋中燒開水 加少許鹽 煮通心粉5-7分鐘 注意要及時輕輕地攪拌以免粘鍋底

2. 煮好的通心粉用涼水泡上待用

3. 一個西紅柿用開水燙到能把皮扒下來 扒皮後的西紅柿切成小塊

4. 另一鍋中燒少量的水 燒開後加入西紅柿 不停攪拌直到水差不多幹了 西紅柿出沙 然後加入瀝乾的通心粉小火不停攪拌

5. 攪拌均勻後關火 等通心粉涼得差不多時出鍋裝盤 淋上少許酸奶