喜歡吃糖水的朋友們一定不能錯過——廣式糖水圖解
在炎熱的夏天總想喝一碗糖水,生津止渴,解熱消暑,今天我們講的是一道養生糖水,既滿足了你想吃甜品的心思又非常的健康,這樣的糖水估計誰看了都會心動吧,快來看看它究竟是怎樣做的,學會了再也不用花錢去買糖水了。
主料
南瓜 :半個紅腰豆 :100克
芡實 :一袋
蓮子 :一袋
輔料
冰糖 :適量詳細步驟:
第一步
準備材料,南瓜半個、紅腰豆和冰糖
第二步
茨實和蓮子各一袋
第三步
板栗南瓜削皮後,切成塊兒
第四步
把上述所有餓材料加入適量清水,放入鍋內,煮開後蓋上蓋子小火燜煮30分鐘,板栗南瓜先別放,因為豆類要先煮熟煮透
第五步
30鍾後撈起豆子,試一下,煮透了輕輕一按就能按扁,而且口感粉糯,這個時候再把切成塊兒的板栗南瓜倒入鍋內,再煮10分鐘。最後關火放涼後即可飲用啦。
第六步
成品