DIY童趣早餐如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

火龍果 ：30
奶油 ：150ml
奇異果 ：30
蛋糕 ：200
藍莓 ：30

輔料

白糖粉 ：適量

具體步驟

1.預先按食用量準備好2塊蛋糕。

2.水果按喜好準備適量。奇異果和火龍果都去皮切小塊。藍莓洗淨瀝乾水分。

3.倒適量奶油加入適量白糖粉打發。

4.蛋糕抹點奶油疊雙層，上面抹點奶油，把水果擺上去即可。

5.水果蛋糕，再搭配一杯牛奶。美味又有營養。

烹飪技巧

藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。心臟功能不佳，心臟病患者尤宜食用。新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食。